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근육 2

[논문] 싱잉볼로 파킨슨병 치료 : 2편 - 근육 긴장 완화(완결)

중국과 티베트의 관계를 생각해 보면 아프고 슬픈 역사가 생각난다. 하지만, 소중한 문화를 유지하고 보존하려는 노력을 한다면 그 관계는 다시는 악화되지 않고 개선되지 않을까 하는 희망을 꿈꾼다. 이제 이 논문의 마지막 편을 올리면서 싱잉볼의 모습이 더 발전되고 나아가는 방향으로 자리 잡기를 바란다. 결과 우울증과 인지능력에 대한 검사 결과는 모두 싱잉볼 요법을 한 그룹에서 유의미한 결과를 얻었다. 이제 파킨슨병 환자에게서 주로 발생하는 운동성 장애 중의 하나의 떨림에 대한 효과를 확인해 보았다. 4 주간의 싱잉볼 요법을 받은 그룹은 근긴장 이상이 통계적으로 유의미하게 개선이 된 효과를 확인하였다. 근긴장 이상 본인의 의지와 관계없이 근육이 수축되고 꼬이면서 비정상적인 자세를 취하게 되거나 이로 인한 불수의..

[The Michael J. Fox Foundation Parkinson's PODCAST] 뇌 건강 운동 - 하편

아래의 내용은 파킨슨병에 대한 팟캐스트를 운영하는 Michael J. Fox foundationd의 2023년 4월 31일자 내용을 정리해서 파킨슨병과 관련된 질환을 이해하고자 합니다. "신체를 움직여 집안일을 하는 등의 신체 활동과 운동과는 차이가 있나요? 둘은 모두 신체를 움직이는 거라 같아 보입니다. " Lori Quinn, PT EdD, FAPTA (Professor of Movement Science and Kinesiology at Columbia University ) 신체 활동과 운동에는 차이가 있습니다. 신체 활동은 앉아서 또는 서는 움직이는 것과 매일 하는 것입니다. 하지만, 운동은 계획된 일종의 활동입니다. 그리고 우리는 이 네 가지 주요 요소로 운동을 분리합니다. 그래서 유산소적이고..

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