싱잉볼연구소 율담

소리와 침묵을 통해 내면을 마주하는 고대의 소리 요가, '나다 요가(Nada Yoga)' - 4편(완결)

소리와 침묵이 전하는 삶의 치유 🌿 많은 고대 종교와 철학은 생명의 기원이 '소리' 혹은 '진동'이라고 말합니다. 요기 파라마한가 요가난다(Paramahansa Yogananda) 역시 온 우주와 자연 전체에 흐르는 진동음 안에서 신과 접촉하는 명상을 실천할 것을 강조했습니다.요기 파라마한가 요가난다(Paramahansa Yogananda)는 모든 은하와 전 우주를 포함한 자연 전체에 흐르는 진동음과 소리 안에서 신과 접촉하는 명상 기술을 충실히 실천해 진정한 제자가 되라고 충고하였다. 우리가 외부의 소란함을 넘어 조용한 내면의 소리(침묵)에 깊이 적응하게 되면, 살아가면서 마주하는 여러 파도들을 이겨낼 수 있습니다. 위기, 스트레스, 불행의 순간에도 내면의 깊은 고요함을 발견할 수 있습니다.이 조..

싱잉볼과 나다 요가의 깊은 연결 🔔 싱잉볼 연주자인 알랜 프레센서(Alain Presencer)는 그의 저서 《The Singing Bowls of Tibet》에서 싱잉볼이 나다 요가의 가장 직관적이고 간단한 형태를 보여준다고 설명합니다. 싱잉볼 연주자인 알랜 프레센서(Alain presencer)는 그의 책에서 티베트인들은 싱잉볼을 가지고 연주하면서도 소리를 따라 침묵을 지키며, 서서히 침묵의 소리를 듣고 자연스럽게 우리의 세계와 무형의 세계를 연결한다고 하였다. 이는 싱잉볼이 가장 간단한 음악 형태 중 하나를 제공하는 나다 요가의 한 형태를 보여주는 것이다- 알랜 프레센서(Alain presencer)의 'The Singing Bowls of Tibet - 티베트인들은 싱잉볼을 연주하면서도 그..

들리지 않는 소리, '아나하타 나다(Anahata Nada)' ✨ 아나하타(Anahata): "때리지 않은", "부딪히지 않은" 아나하타 나다: 두 개 이상의 물체가 부딪혀서 생기는 물리적 소리가 아니라, 우주 전체에 인위적 자극 없이 존재하는 우주적인 소리이자 모든 곳에 존재하는 일종의 "하얀 소음(White Noise)"을 의미합니다.두 개 이상의 물체가 부딪히지 않고 만들어지는 소리'를 말한다., 아나하타 나다(Anahata nada)는 요가 철학에서 인식할 수 있는 방식으로 활발하게 만들어지지 않고 우주적인 소리 또는 모든 곳에 존재하는 소위 "하얀 소음(white noise)"에 붙여진 이름이다. 요기 신비주의자들은 외부의 소리를 듣는 것에서 시작해 내면의 소리를 듣고, 최종적으로는 우주의 근..

지친 일상 속에서 잠시 눈을 감고 주변의 소리에 귀를 기울여본 적이 있으신가요?우리는 흔히 귀로 들리는 소리만을 '소리'라고 생각하지만, 고대 요가에서는 귀로 들리는 소리 너머의 '들리지 않는 소리'에 주목했습니다. 오늘은 소리와 침묵의 진동을 통해 내면의 신성과 만나는 고대의 소리 요가, 나다 요가(Nada Yoga)에 대해 알아봅니다. 나다 요가(Nada Yoga)란 무엇인가요? 🧘‍♀️ '나다(Nada)'는 산스크리트어로 "흐르다"라는 의미를 가지고 있습니다. 나다 요가는 들리는 소리뿐만 아니라, 들리지 않는 소리(Silence/내면의 소리)까지 포함하는 고대의 소리 요가입니다. 힌두교의 형이상학과 탄트라적 관점에서 볼 때 나다 요가는 모든 형태의 음악과 소리를 통합합니다. 소리에 대한 힌두교의..

암 치료처럼 똑똑해지는 '정밀 의학'의 시대가 옵니다! 🎯 옛날 암 치료는 아주 독한 항암제로 암세포뿐만 아니라 빠르게 자라는 머리카락 세포까지 모두 공격해서 탈모나 구토 같은 부작용이 심했죠. 하지만 지금은 특정 암세포만 콕 집어 공격하는 '표적 치료(정밀 의학)'가 대세가 되었잖아요? 뇌 질환 치료도 바로 이 길을 걷고 있습니다! 이전에는 환자가 뇌 속에 어떤 단백질이 쌓였는지 정확히 모른 채 치료제를 썼지만, 이제는 피검사, 피부 생검, 뇌척수액 검사 같은 '바이오마커(Biomarker)' 기술 덕분에 뇌 속 상태를 미리 정확하게 들여다볼 수 있게 되었어요. 환자 개인의 생물학적 특성에 딱 맞춘 개인 맞춤형 표적 치료를 할 수 있는 시대가 머지않았답니다! 너무 희망적이지 않나요? 🌈✨ 뇌를 지..

최근 마이클 J. 폭스 재단(Michael J. Fox Foundation)에서 세계적인 뇌 질환 전문가들과 함께 진행한 따끈따끈한 웨비나 자료를 바탕으로, 아주 쉽고 흥미진진하게 정리해 드릴게요.어려운 의학 용어도 쏙쏙 이해되실 테니, 끝까지 채널 고정해 주세요! 🧠 타임머신을 타고 미래 의학으로 떠나볼까요? 슝~! 🚀 파킨슨병과 알츠하이머병, 왜 같이 이야기할까요? 🤔 많은 분이 "알츠하이머는 기억력 문제(치매), 파킨슨은 몸이 떨리는 운동 문제 아닌가요?" 하고 생각하셔요. 맞습니다! 하지만 이 두 가지는 모두 뇌에서 시작되는 질환이라는 공통점이 있어요. 놀랍게도 의학이 발전하면서, 한 사람의 뇌 속에서 파킨슨병의 변화와 알츠하이머병의 변화가 동시에 일어날 수 있다는 사실이 밝혀지고 있답니..

재질별 특징 한눈에 비교 📊 재질 분류주요 성분소리 및 톤 특징추천 용도벨 메탈 청동 (Bell Bronze)구리 ~78%, 주석 ~22%풍부하고 따뜻하며 복잡한 배음전문가용 사운드 힐링, 휴대용황동 (Brass)구리 + 아연밝으나 상대적으로 짧은 잔향초보자용, 입문/장식용 나에게 맞는 싱잉볼 고르는 팁 💡 음높이(Pitch) 결정 요소: 싱잉볼의 음높이를 결정하는 가장 큰 요인은 재질보다 '크기(지름)'입니다. 지름이 클수록 더 낮고 묵직한 소리가 납니다.음색(Tone Color) 결정 요소: 재질은 음색과 잔향을 결정합니다. 땅에 뿌리내리는 듯한 복합적이고 따뜻한 진동을 선호한다면 금속(청동) 싱잉볼을, 공간을 채우는 투명하고 오랫동안 울리는 맑은 톤을 선호한다면 크리스탈 싱잉볼을 추천합니다. ..

싱잉볼에 대한 다양한 의견과 견해 그리고 연구결과를 따라가다 보면 싱잉볼 기원데 대한 이야기부터 나눠지게 됩니다. 그 기원에 따라 해석이 분명하게 달라기는걸 알수 있습니다. 오늘은 "Ravan sounds"(www.ravansounds.com)의 블로그 글을 이야기해 보겠습니다. 싱잉볼이 주는 다양성의 의미를 이해한다면 이 블로그의 글도 읽어 두시면 좋을거 같습니다. 전통 티베트(히말라야) 금속 싱잉볼 🔔 전통 티베트 싱잉볼은 수세기에 걸쳐 종, 공, 사발을 만드는 데 쓰여 온 '벨 메탈 브론즈(Bell Metal Bronze)'라는 청동 합금으로 제작됩니다. Traditional Tibetan singing bowls, also known as Himalayan bowls, are predomi..

병원 치료는 어떻게 진행되나요? 💊 가려움증 치료의 핵심은 원인 질환을 해결하는 것입니다.국소 치료 (바르는 약) - 염증(습진, 접촉성 피부염)이 있을 땐 코르티코스테로이드 크림을 사용합니다. (단, 피부 감염이 있거나 전신성 원인일 때는 함부로 사용하지 않습니다)예를 들어, 의사는 아토피 피부염 또는 접촉성 피부염에서 기인하는 염증성 피부에 코르티코스테로이드 크림을 제공할 수 있습니다. 코르티코스테로이드 크림, 로션, 연고는 발진이 있는 경우와 같이 피부에 염증이 있을 때에만 사용해야 합니다. 이는 일반적으로 다음의 경우 사용하지 말아야 합니다. 피부 감염 시, 감염 발생 시, 원인이 전신성인 경우 - 멘톨, 캡사이신 등이 함유된 로션도 도움이 됩니다. (※ 디펜히드라민이나 벤조카인 성분 크림은 ..

절대 방치하면 안 되는 '경고 징후' 🚨 대부분의 가려움증은 심각하지 않지만, 다음과 같은 증상이 함께 나타난다면 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다. 체중 감소, 피로, 야간 발한: 심각한 감염이나 종양(암) 가능성몸의 쇠약, 마비, 저림: 신경계 장애 신호복통, 피부 및 눈이 노랗게 변함(황달): 간이나 담낭 장애 신호심한 갈증, 빈뇨, 체중 감소: 당뇨병 가능성 생활 속 피부 관리 & 가려움 완화 방법 🛁 가려움증의 원인이 건성 피부라면, 평소 피부 관리 습관만 바꾸어도 큰 효과를 볼 수 있습니다. 목욕 습관 개선: 너무 자주 씻거나 뜨거운 물로 목욕하는 것을 피하고, 미지근한 물을 사용하세요 [cite: 건조는 종종 과도한 목욕과 씻기로 인해 발생합니다., 피부 관리 조절에는 덜 빈번하게 목욕..