싱잉볼연구소 율담

고대 티베트 싱잉볼은 서양 음악의 기초인 완전 5도와 기하학적 음표 표현에 완벽하게 맞춰져 있다. 아래에서 볼 수 있듯이 완전 5도는 두 음표 사이의 간격을 정의하는 데 사용된다. 이러한 의미에서 완전은 음정의 품질을 의미하며 5도는 격음계에서 음정의 수를 나타낸다. 또한, 완전 5도에서는 예를 들어 C장조 C, D, E, F, G와 같이 5음과 7반음이 있다. C-D(1음 2반음)D-E(1음과 2반음)E-F(2반음)F-G(1음과 2반음) 7음(C, D, E, F, G, A, B)과 5반음(완전 5음)으로 구성되어 있다. 이는 피아노 건반에서 쉽게 볼 수 있다. 치유 요법에서 티베트 싱잉볼의 각 음은 물라다라 음이 F음으로 표시될 때 차크라 시스템에 정렬될 때 완전 5음 패턴을 따른다. 따라서 아래에..

" 티베트 싱잉볼의 진동 공명은 알파 뇌파 상태의 생성과 상관관계가 있는 반면, 티베트 명상가들이 사용하는 작은 심벌인 띵샤(Ting Sha)는 의식을 변화시키는 세타 뇌파 상태로 관련이 있다. "(Brummel Smith, 2008)의사인 싱잉볼 연구가 브루멜 스미스는 인간의 몸이 싱잉볼 소리에 어떻게 작용하는지를 설명했다. 따라서, 티베트 싱잉볼은 지구의 진동과 조화를 이루며 알파-세타파 범위 내에서 뇌파를 유도한다. 싱잉볼에서 나오는 소리가 들리면 우리의 각성, 창의성, 신체의 자기 치유 메커니즘이 활성화된다. 또한, 티베트 싱잉볼에서 나오는 진동은 우리 몸의 세포, 조직, 장기의 미묘한 수준까지 다다른다. 싱잉볼의 치유 능력은 뇌파의 균형을 재조정한다. 질병 중에는 신체의 에너지 물질기 평소..

배음 생성 악기(Overtone-emitting Instruments) 앞서 배운 것처럼 거의 모든 자연음은 여러 개 또는 경우에 따라서는 무한한 소리 부분음(partials)으로 구성된다. 그럼에도 불구하고 우리는 이러한 개별 소리의 조합을 중첩된 음색으로 듣고 관련된 부분음을 을 구분할 수 없다.   인류는 이러한 음의 부분음을 분리하여 독특한 음색을 내는 악기를 만드는 법을 배웠다. 또한 일부 문화권에서는 목소리로 배음을 분리하는 법을 배웠다. 목(배음) 노래와 배음 생성 악기는 역사에서 특별한 위치를 차지하고 있다.이러한 배음 생성 악기에 대해서는 명상적이고 신비로운 특성까지 주장되어 왔다. 이러한 악기는 다른 어떤 악기와도 달리 청취자의 주의력에 특별한 영향을 미친다.  티베트 싱잉볼과 같은 배..

싱잉볼에 대한 과학적 근거 또는 자기의 생각을 체계적으로 주장하는 블로그는 있지만 그 내용은 일관성이 있는 부분도 있고, 다소 신비주의나 영성적인 부분이라 현대 과학적으로 설명하기 어렵다. 그래서 해외의 블로그 소개를 다 하고 싶지만 망설이고 내용을 다시 정리해서 그 글들을 소개한다. 이번 글이 바로 다시 정리해하고 글쓴이의 의도를 훼손하지 않고 알려드리고 싶은 싱잉볼에 대한 이야기이다. 가이 바이더(Guy bider) 블로그(www.bellsofbliss.com)의 내용으로 그의 싱잉볼에 대한 연구와 주장을 100% 동의하지 않지만, 나름 잘 정리된 내용이라 소개하고자 한다.   이번 글에서는 티베트 싱잉볼(히말라야볼, 또는 소리치유싱잉볼이라고도 함)의 독특함에 대해 이야기하겠다. 싱잉볼의 소리가 이렇..

티베트 싱잉볼은 다양한 모양과 크기로 있으며, 싱잉볼 전체에 티베트 종교적 의미 글자와 그림이 새겨져 있다. 간단한 싱잉볼은 에칭 없이도 평범할 수 있지만, 더 복잡한 싱잉볼은 부처님, 보살, 신, 만다라, 만트라, 티베트의 좋은 징조 상징 등의 복잡한 디자인을 가지고 있다. 에칭의 주요 이유는 메시지를 전파하기 위해서이다.  티베트 샤먼 전통에서는 축복과 자비로운 소망 또는 만트라가 다양한 수단을 통해 아래와 같이 퍼질 수 있다. 소리 :만트라는 모든 중생에게 도움이 되는 소리로 암송되고 시각화될 수 있다.이미지 : 만트라의 이미지는 물 위에 찍힐 수 있다. 티베트에서는 여승들이 강둑에 앉아 금속 조각에 새겨진 만트라를 물에 띄우는 모습을 볼 수 있다. 물이 바다로 가는 길을 따라 메시지를 전달하여 무..

티베트 싱잉볼은 주로 히말라야 지역에서 발견되는 영적인 물건이다. 티베트에서 유래했기 때문에 '티베트 싱잉볼'로 널리 알려져 있다. 약조제(medicinal) 볼, 차크라chakra) 볼, 기도(prayer) 볼, 히말라야(Himalayan) 볼 등으로도 불린다. Tibetan Singing bowl의 다른 이름약조제(medicinal) 볼, 차크라chakra) 볼, 기도(prayer) 볼, 히말라야(Himalayan) 볼 싱잉볼은 악기처럼 보이지 않으며 일반 음식 그릇과 더 비슷하다. 깊은 울림과 강렬한 진동을 만들어 주변 공기를 완전한 멜로디로 변형시키기 때문에 널리 알려져 있다. 이를 통해 배음(overtunes)의 오케스트라가 탄생한다. 그 결과 탄생한 사운드 배스(sound bath)는 마음을 ..

싱잉볼에 대한 책자를 소개해 달라는 제안과 블로그에 올려 달라는 요청을 많이 받고 있다. 하나의 가장 애착하는 책은 Frank Perry의 "Himalayan Sound Revelations: The Complete Singing Bowl "이다. 이 책자를 번역해서 번역본이라고 출판을 한 한글 책자를 찾아보았는데, Perry의 영문 책에 나온 이야기를 모두 전하지 못하는 아쉬움이 있었다. 그러기에 싱잉볼을 소개하는 책, 자료, 내용 등을 소개하는 분들이 한 번 더 고민하고 명확하게 전달해 주면 좋겠다.  티베트 싱잉볼은 어느 시점에서 바라보고 글을 쓰거나 이야기를 하느냐에 따라 다르게 설명되거나 해석이 된다. 그 이유는 고대 티베트에는 문자가 없었던 이유이기도 하지만, 싱잉볼 수행법을 모두 비의로 전해..

싱잉볼의 종류를 3 가지를 처음에 이야기 한 이사벨 피콘(Isabelle Pikorn)은 결론에 이르러 티베트 싱잉볼에 대한 장점만 언급하고 그년의 글은 마무리가 된다. 다른 크리스탈 그리고 알루미늄 싱잉볼은 그 효과에 대해서 아직 연구가 진행되지 않은 점도 있지만, 그 물리적 특성상 티베트 싱잉볼같은 효과를 보기는 어려울 것이다. 재료와 만드는 과정 모두 확인해 보면 쉽게 이해가 될 것이다. 그렇다고 해서 두 종류의 싱잉볼이 전혀 효과가 없다는 것은 아니다.  싱잉볼 사용 실용 팁 티베트 싱잉볼 명상의 장점 요가와 명상의 효과 증대싱잉볼은 여러분의 건강 실천에 좋은 도구이다. 그 소리의 진동은 휴식과 현재의 인식을 촉진함으로써 명상과 요가 시간을 심화시킬 수 있다. 연구들은 싱잉볼에 의해 만들어지는 소..

싱잉볼에 대한 다양한 장점과 효과에 대한 내용을 다양한 관점에서 소개하는 내용이기에 글을 올려본다. 모두 한 번쯤은 들어본 효과들이라 알고 있지만, 분류하여 정리된 내용이라 더한층 이해가 잘 된다. 티베트 싱잉볼에 대한 특성을 다시 한번 읽어 보기 바란다.   티베트 싱잉볼 명상의 이점 티베트 싱잉볼 명상은 우리의 신체적, 정서적, 영적 건강에 광범위한 이점을 제공할 수 있다.물리적 혜택스트레스 감소 : 싱잉볼의 진동은 신경계에 진정 효과가 있어서 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 수면 개선: 티베트 싱잉볼 명상은 수면의 질을 향상시키고 깊은 잠의 지속 시간을 증가시키는 데 도움을 줄 수 있다. 혈압 낮춤 : 티베트 싱잉볼 명상에 의해 유도된 깊은 이완은 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 ..

다양한 형태로 티베트 싱잉볼의 치유능력을 소개하는 글들이 많이 있지만, 어떤 글들은 관련 근거를 제시하지 않아 포스팅하기가 망설이지는 글들이 있지만, 이번에 소개할 태국에 위치한 Aleenta(www.aleenta.com)에서 소개한 글은 관련 근거만 제시하지 못하였지 주요한 내용이 다른 자료에서 제시하는 내용과 일치하고 몇 가지 색다른 내용이 있어 티베트 싱잉볼을 더 알아보고자 하는 분들을 위해 알려 드리고자 한다. 반복되는 내용도 있지만, 새로운 내용도 있으니 천천히 읽어보면 좋을 거 같다.  명상은 정신적, 정서적, 신체적 건강에 대한 입증된 이점 때문에 최근 몇 년 동안 점점 더 인기를 얻고 있다. 스트레스와 불안을 관리하고 전반적인 웰빙을 향상시키는 데 도움이 되는 강력한 도구이다. 최근 몇 년..