싱잉볼연구소 율담

갑상선기능항진증은 갑상선이 너무 활성화되어 갑상선 호르몬이 신체가 필요로 하는 것보다 많이 분비할 때 발생합니다.증상으로는 빠른 심박수, 고혈압 및 체중 감소가 있다갑상선기능항진증은 혈액 검사로 확인할 수 있다일반적으로 약물이 갑상선기능항진증에 도움이 될 수 있다갑상선기능항진증은 약 100명 중 1명에게서 발생한다. 갑상선 급성 발작은 갑상선이 갑자기 위험할 만큼 많은 양의 호르몬을 분비할 때 발생하는 매우 심각한 갑상선기능항진증이다. 일반적으로 감염, 심장 마비, 뇌졸중, 수술 또는 극심한 스트레스에 의해 유발되며. 치료하지 않을 경우 치명적일 수 있는 응급상황이다. - 출처 : MSD 매뉴얼(www.msdmanuals.com)   위의 표에서 보는 봐와 같이 두 가지 수치만 제외하고 모두 안정적인 정..

'싱잉볼연구소 율담'이 블로그를 방문해 준 여러분들께 인사드립니다.  " 새해 복 많이 받으시고 건강하세요 "Happy New Year 2025 2024년에는 32개 국가에서 우리 블로그를 방문해 주셨습니다. 방문해 주신 전 세계 싱잉볼을 사랑하시는 분들께 감사드립니다.   올해에도 '싱잉볼연구소 율담'은 더욱더 싱잉볼과 관련된 자료, 기사, 이야깃거리를 가지고 찾아뵙겠습니다.

갑상선 항진증은 갑상선호르몬이 혈액 내에서 증가하고 이로 인한 생리적 작용이 과도하게 나타나는 임상 증후군이다. 갑상선호르몬은 우리 몸의 에너지대사에 관여하여 신진대사를 조절하고 우리 몸이 원활하게 기능하도록 도와주는 역할을 합니다. 이러한 갑상선호르몬이 증가하면 더위를 많이 타고 땀이 많이 나며, 체중이 줄고 자율신경기능이 항진되어 심장박동 수가 빨라지는 등의 증상이 나타난다. - 출처 : 연세 세브란스병원(https://sev.severance.healthcare)  주변 여성들에게서 흔하게 나타는 암 중에 하나는 갑상선암 일 것이다. 호르몬과 대사장애로 나타나는 갑상선은 암보다고 항진증 또는 저하증으로 사람들을 더 괴롭히고 있다. 갑상샘은 크기가 5센티미터 길이로 신제 내 거의 모든 조직이 단백질을..

싱일볼 연주법에 대한 설명을 가이 바이더(Guy Beider)의 블로그를 통해 가볍게 이해하게 되면서 재미난 방법으로 싱잉볼을 연주하는 방법이 있어 소개하고자 한다. 골프 용어로 "스윗 스팟(sweet spot)" 은 공을 잘 치게 하는 위치를 말한다. 이와 마찬가지로 싱잉볼의 스윗 스팟을 찾는 방법과 연주에 대한 그의 생각을 한번 들어보고자 한다. 싱잉볼의 스윗 스팟(sweet spot) "스윗 스팟(sweet spot)"은 싱잉볼이 가장 선명하고 안정적이며 부드럽게 소리가 나는 영역이다. 스윗 스팟에 타격되면 뒤틀림이 적고 균형 잡힌 배음이 생성된다. 스윗 스팟을 찾을 때까지 싱잉볼을 돌리면 시험해 보아야 한다.  싱잉볼을 치는 방식을 변경하면 음색이 바뀔 수 있다. 부드러운 스트로킹(stroking..

싱일볼에 대한 글을 보면 대부분 소리의 특성에 대한 이야기를 주로 하면서, 명상으로 넘아가는 내용을 주로 다룬다. 그러기에 싱잉볼 소리를 만들기 위한 방법에 대한 구체적인 설명은 생략하는 경우가 많다. 그리기에 책에서 나오는 싱잉볼을 다루는 법은 어느 정도 나와 있지만 싱잉볼 스틱이나 스트라이커 사용법을 알려주는 내용은 찾기 힘들다. 그러기에 가이 바이더(Guy Beider) 블로그의 내용이 스틱이나 스트라이커 사용법을 알려주기에 소개한다.  싱잉볼 스틱/스트라이커 잡는 법 싱잉볼을 치기 위한 스틱/스트라이커를 손에 단단히 쥐고 있지만 손목을 느슨하게 한다. 손목은 자유롭게 움직일 수 있어야 한다. 손목이 자유로워야 하는 이유는 스틱/스트라이커를 치고 난 후 약간 튕길 수 있기 때문이다. 이것이 이상적인..

가이 바이더(Guy bider)의 이야기 두 번째이고 마지막 글을 올린다. 그의 싱잉볼에 대한 열정과 과정은 순수하고 진정한 내면이 소리를 찾은 모습이다. 내 마음의 평화를 찾기 위한 그의 노력 속에 싱잉볼의 만남이 어쩌면 희망의 메시지가 아니였나하는 생각이 든다.  사고가 발생한 지 몇 달 후, 저는 아내와 함께 치던 싱잉볼을 꺼냈다. 갑자기 이 싱잉볼에는 매우 흥미로운 특징이 있다는 것을 알게 되었다. 싱잉볼을 쳤을 때, 결코 다시는 돌아오지 않을 우울한 시간이 방 안을 천장까지 가득 메우고 있었다. 물결치듯 슬픈 음색의 싱잉볼 소리에 정신을 빼앗겼다. 싱잉볼 소리를 듣는 것은 고통스러웠다. 하지만 가슴안에서 무언가가 지나갔고, 즉각적인 치유의 순간이 일어났다.  이전에는 전혀 신경 쓰지 않았던 미묘..

연속해서 미국에서 싱잉볼 프랙티셔너로 수행하고 있는 가이 바이더(Guy bider)의 티베트 싱잉볼과의 만난과 지금까지의 수행을 이어오고 있는 동기와 생각을 이번 글에서 알려드리려고 한다. 싱잉볼을 만나는 계기와 상황은 다르지만 그 끝은 마음의 평화 같다. 이 글을 쓰고 있는 싱잉볼연구소 율담과 이 글을 읽고 있는 독자분들도 그 길이 비슷할 것이다. 그의 이야기를 통해 나도 한번 바라보는 계기가 되기를 바란다.  티베트 싱잉볼(‘히말라야 싱잉볼‘이라고도 함)은 1950년대 후반부터 서양인들에게 알려져 왔다. 중국 공산주의 점령에서 벗어난 티베트 난민들과 함께 미국과 유럽으로 건너왔다. 현재 거의 모든 요가 스튜디오와 명상 센터에서 싱잉볼을 판매하고 있으며, 모든 티베트 관련 상점에서 싱잉볼을 판매하고 있..

파킨슨병은 나이와 관련된 퇴행성 뇌 질환으로, 뇌의 일부가 악화되는 원인이 된다. 파킨슨병은 움직임 둔화, 떨림, 균형 문제 등을 유발하는 것으로 가장 잘 알려져 있다. 대부분의 경우 알 수 없는 이유로 발생하지만 일부는 유전된다. 이 질환은 치료할 수 없지만 다양한 치료 옵션이 있다. 파킨슨병은 뇌의 일부가 악화되어 시간이 지남에 따라 더 심각한 증상을 유발하는 질환이다. 이 질환은 근육 조절, 균형, 움직임에 어떤 영향을 미치는지 가장 잘 알려져 있지만 감각, 사고력, 정신 건강 등에 광범위한 다른 영향을 미칠 수도 있다.  파킨슨병 발병 위험은 나이가 들수록 자연스럽게 증가하며, 발병 시작 연령은 평균 60세이다. 그러나, 파킨슨병은 일반적으로 연령과 관련이 있지만 20세 미만의 성인에게서 발생할 ..

티베트 싱잉볼을 알리고 있는 가이 바이더(Guy bider)의 글을 두 번째로 소개한다. 싱잉볼이 가지는 특징을 음악적 해석 방법으로 접근하여 싱잉볼 치유의 원리를 풀어 주었다. 특이한 점은 바이더는 사운드 치유의 근본과 목표에 대해 이야기하며, 싱잉볼 소리와 진동이 치료 대상자에게 전달되는 모습을 '영양을 공급한다'(nourish )라고 해석하였다. 그의 생각은 싱잉볼의 효과를 더 구체적으로 표현하였다. 영양을 제공하는 싱잉볼의 치유 효과가 막연한 의미에서 손에 잡힐듯한 느낌으로 다가온다.   " 화성(和聲, harmony) "음악 속에서 화음이 연속함으로써 생기는 음향의 시간적 흐름이다.                     화음은 서로 음 높이가 다른 음이 동시에 수직적으로 울렸을 때 생기는 음 들이..

티베트 싱잉볼하면 그 수행도 전통적이 방법으로 수행하는 걸로 모두 인식하고 있다. 약간의 변형과 새로운 방식은 있어도 그 내용은 전통적인 소리에 대한 철학을 기반으로 하고 있다. 그러기에 싱잉볼을 본인의 직관을 사용하여 직접 적용하는 수행자에 대한 글이 별로 없다. 이번에 소개할 미국의 가이 바이더(Guy bider)는 자기의 직관을 이용한 싱잉볼 수행을 하는 수행자이다. 싱잉볼에 매료되어 "Bells of Bliss (www.bellsofbliss.com)"를 설립하여 싱잉볼관련 수행과 소리 명상을 연구하며 수행하고 있다. 그가 말하는 싱잉볼에 대한 이야기 첫 번째로 명상 이야기를 한번 들어 보도록 하면 좋을 거 같다. 티베트 싱잉볼 명상은 어떻게 하나요? “ 제가 아래 자세히 설명하는 싱잉볼 명상 기..