싱잉볼연구소 율담

[MJFF Parkinson's PODCAST] 파킨슨병 약 복용 - 1편

아래의 내용은 파킨슨병에 대한 팟캐스트를 운영하는 Michael J. Fox foundationd의 2024년 8월 21일 내용을 정리했다. 파킨슨병을 치료할 목적으로 현재는 병원에서 의약품을 주로 사용한다. 수술과 운동적 방법도 있지만, 대부분 악을 통해 환자의 운동장애 증상을 도우려고 한다. 복용 약 등으로 파킨슨 환자의 질환이 개선도 있지만 다른 요인도 환자의 고통과 아픔을 극복하기 위해 필요하다. 그에 대한 내용을 올려본다.   " 파킨슨병 증상을 치료하는 데 사용할 수 있는 일반적인 치료법은 무엇입니까? "​​​      Eric JackowiakMD, A movement disorder specialist and an assistant professor of neurology at the Me..

티베트 싱잉볼하면 그 수행도 전통적이 방법으로 수행하는 걸로 모두 인식하고 있다. 약간의 변형과 새로운 방식은 있어도 그 내용은 전통적인 소리에 대한 철학을 기반으로 하고 있다. 그러기에 싱잉볼을 본인의 직관을 사용하여 직접 적용하는 수행자에 대한 글이 별로 없다. 이번에 소개할 미국의 가이 바이더(Guy bider)는 자기의 직관을 이용한 싱잉볼 수행을 하는 수행자이다. 싱잉볼에 매료되어 "Bells of Bliss (www.bellsofbliss.com)"를 설립하여 싱잉볼관련 수행과 소리 명상을 연구하며 수행하고 있다. 그가 말하는 싱잉볼에 대한 이야기 첫 번째로 명상 이야기를 한번 들어 보도록 하면 좋을 거 같다. 티베트 싱잉볼 명상은 어떻게 하나요? “ 제가 아래 자세히 설명하는 싱잉볼 명상 기..

싱잉볼 기원 싱잉볼의 기원은 고대 문화의 기원이 대부분 그러하듯이 다소 모호하다. 수천 년 동안 금속 세공 지식이 대대로 전해지는 등 인류 역사상 가장 고대의 장인 기술임을 시사하는 일화적인 증거가 있다.  싱잉볼은 5,000여 년 전 메소포타미아에서 시작되어 티베트, 네팔, 인도 지역으로 발전했으며, 모두 약 2,000년 전의 역사와 문화에 싱잉볼을 가지고 있다. 오늘날에도 싱잉볼은 여전히 세계 곳곳에서 생산되고 있으며 장인 정신과 구성 요소는 문화와 전통과 밀접하게 연관되어 있다. 고대 세계에서 의학적 목적으로 순수 구리로 만들어졌던 이 싱잉볼은 현재 청동(구리, 주석, 아연, 아연을 조합한) 또는 구리, 주석, 아연, 철, 납, 금, 은의 7금속 합금으로 주로 만들어지며, 7개의 차크라에는 7가지 ..

싱잉볼에 대한 설명을 하는 블로그, 칼럼, 또는 싱잉볼 판매점의 글 중에서 역사, 제작방법 그리고 사용방법을 주로 많이 다룬다. 그 내용은 공통점도 있지만 특이한 내용을 수록한 글들이 있을 때 세심하게 읽어 본다. 이번에 소개할 내용이 바로 특이한 점이 있어 소개하고자 한다. 싱잉볼에 대한 기원을 찾다가 인도 문명 이전에 문명을 생각하지 않을 수 없었는데 이번 글에서 그 내용을 일부 전하고 있다. 공교롭게도 그 근거가 나와 있지 않아 아쉽지만, 앞으로 찾을 수 있을 거라는 희망을 품는다.   인체는 60% 정도의 물로 구성되어 있다는 것을 아시나요? 그렇다면 우리 신체의 물을 능숙하게 다루는 몇 가지 방법이 우리 몸에 영향을 미칠 수 있다는 것은 당연한 일이다. 고대 메소포타미아에서 만들어진 이디오폰(i..

피부 점 및 종양 유형 위축(Atrophy) 은 피부가 얇아지는 증상으로 함몰을 유발하며 "얇은 종이"에 건조하고 주름이 생긴 듯한 외형이 종종 나타난다. . 대수포(Bulla)는 직경이 10mm(0.4인치)를 초과하는(소수포보다 더 큰) 체액으로 가득 찬 물집이다.  껍질(딱지) Crusts (scabs) 은 피부 표면에 말라붙은 혈액, 고름, 또는 체액입니다. 피부의 어느 부분이든 손상되면 딱지가 생길 수 있다.  낭(Cysts)은 얇은 벽으로 이루어졌으며 체액 또는 반액체 물질로 가득 찬 공간이다. 낭은 종종 피부 내 덩이(결절)처럼 보이고 느껴진다.    미란(Erosions) 은 피부의 최상층(표피)의 일부나 전부의 소실로 인해 발생하는 개방된 피부 부위이다. 감염, 압력, 자극, 온도로 인해 ..

피부는 우리 몸이 최전방에서 각종 세균과 외부 물질이 우리 몸에 들어오지 못하게 막는 일차적인 역할을 한다. 그런 피우에 질환이 생기면 통증과 진물 등 우리 생활에 많은 영향을 준다. 나이가 들어가면서 피부의 노화, 뜨거운 태양 아래에서 피부가 붉게 되는 태닝도 피부의 변화이다. 하지만 질병으로 인한 피부의 변화는 단순하지도 않고 그 원인도 다양하게 현재 다루어지고 있다.  피부에 영향을 주는 원인과 질환들에 대해서 알아보고자 한다. MSD 매뉴얼(www.msdmanuals.com)의 도움을 받아 내용을 정리해서 올려나갈 예정이다.   피부 구조 및 기능(Structure and Function of the Skin) 피부는 유해한 물질의 체내 침투에 대해 방어벽을 제공하는 동시에 신체 내의 필수 화학물..

아래의 내용은 파킨슨병에 대한 팟캐스트를 운영하는 Michael J. Fox foundationd의 2024년 9월 25일 내용을 정리했다. 파킨슨병 환자들에게서 나타나는 비운동 질환으로 환각과 망상에 대한 내용이다. 많은 환자들에게 나타나는 증상은 아니지만 파킨슨병이 운동질환에 대한 증상만이 아닌 비운동성 질환도 많이 나타날 수 있음을 알려주는 내용으로 그 원인은 무엇인지 한번 생각해 보면 좋을 거 같다.    " 파킨슨병과 관련된 환각이란 무엇이며 망상과 어떻게 다른가요? 그리고 환각과 망상이 함께 일어날 경우가 있는 거 같은데 흔한 일인가요? 그리고 그 원인은 무엇인가요? "​​​   ​Katherine Amodeo​MD, A movement disorder specialist at MidHudso..

음악과 소리는 어떻게 불안에 도움이 될까요? 싱잉볼이 불안에 얼마나 도움이 될 수 있는지는 2016년 62명의 남성과 여성이 소리 명상의 효과를 연구한 논문(아래 링크 참조)에서 입증되었다. 모든 참가자가 싱잉볼 명상 중에 경험한 영적 안녕(spiritual well-being)이 향상되어 두려움과 걱정을 떨쳐버릴 수 있었다고 말했다. 하지만 왜 그럴까요?  [논문] 명상 중의 최고 명상 아닌가요?​ 심장병, 당뇨병, 중독과 정신적 건강 문제는 모두 스트레스와 긴장과 관련이 있다. 마음챙김 명상과 같은 명상은 이완 반응을 유도하고 불안을 완화하고 웰빙을 향상시키는 데 도움을 줄 수singingbowl-yuldam.tistory.com   싱잉볼은 부드러운 소리와 진동으로 깊은 안녕감으로 안내한다. 걱정과..

불안, 우울증, 불안장애 등등 우리 현대인들이 겪고 있는 정신적 질환의 단어들이다. 정신과 진료와 약 처방으로 극복하는 경우도 있지만 만성질환으로 이어지는 경우도 많다. 그러기에 "피터 헤스 싱잉볼" 이야기를 하나 더 하고자 한다. 그의 블로그에 싱잉볼 소리의 치유 원리, 효과 그리고 방법을 다루고 있어 정리를 해 보았다. 알고 있는 내용이기도 하지만, 싱잉볼을 다루는 분의 시선으로 바라보는 내용이라 함께 나누고자 한다.   불안에 도움을 주는 싱잉볼 소리 음악은 뇌에서 처리되므로 기존의 감정을 덮어씌우거나, 증폭 또는 소외시킬 수 있다는 점은 오랫동안 알려져 왔다. 이것이 음악이 불안장애 치료에 사용되는 이유이다. 이 글에서는 불안을 위해 소리를 사용하고 효과를 얻을 수 있는 방법을 설명한다.  두려움..

싱잉볼 사운드 마사지는 어떻게 효과가 나나요? 사운드 마사지는 단순한 기술 그 이상이며, 개별적으로 사용하기 위해서는 사운드 배경지식과 많은 경험과 기술이 결합되어 있어야 한다. "기본 사운드 마사지"와 이를 기반으로 하는 "개별 사운드 마사지"를 구분합니다.  기본 사운드 마사지(The basic sound massage)기본 사운드 마사지에는 유니버설 싱잉볼, 아나하타 싱잉볼, 스와디스타나 싱잉볼로 세 가지 싱잉볼이 사용된다. 각주파수 스펙트럼으로 신체의 특정 부위에 효과가 있다. 기본 사운드 마사지는 총 45분 정도 소요되며, 필수 예비 나눔, 변화를 느끼고 인지하는 휴식 시간, 최종 후속 나눔이 추가된다.  개별 사운드 마사지(The individual sound massage)개별 사운드 마사지..