싱잉볼연구소 율담

아래의 내용은 파킨슨병에 대한 팟캐스트를 운영하는 Michael J. Fox foundationd의 2024년 8월 14일 내용을 정리했다. 명상에 대한 의학 전문가인 의사의 소견을 토대로 어떻게 파킨슨병 환자에게 도움이 되는지에 대한 이야기를 듣게 된다.  ​ " 마음챙김 명상의 어떤 것이 그렇게 도움이 되는지, 어떻게 변화하고 있는지, 어떻게 치료를 조정해야 하는지 묻고 싶다 "​​  ​  Sarah MulukutlaMD, MPH, ​ an integrative neurologist and founder of Mindful Neurology.     마음챙김은 이미 언급된 것이기 때문에 먼저 정의부터 시작해 보면, 마음챙김은 사고방식(mindset)이다. 우리의 마음은 항상 가득 차 있기 때문에 약간..

아래의 내용은 파킨슨병에 대한 팟캐스트를 운영하는 Michael J. Fox foundationd의 2024년 8월 14일 내용을 정리했다. 파킨슨 환자가 겪게 되는 운동장애(dyskinesia)로 인한 통증을 해결하기 위한 약 처방이 아닌 방법을 패널들이 다루었다. 마음챙김 명상이 해결 방안으로 다루어지고 있어 파킨슨 환자가 경험한 사례를 우선 소개한다.  ​  " 파킨슨병 환자의 삶에서 마음챙김 명상을 어떻게 사용하는지, 그리고 그렇게 함으로써 얻을 수 있는 몇 가지 이점을 말씀해 주시겠어요? "​​  Sree Sripathy (with PD in 2015)​​San Francisco Bay area-based photographer, writer and creator, a practitioner o..

명상 또는 Meditation이라는 단어는 현대를 살아가는 우리들에게는 익숙한 단어이다. 그렇다고 해서 모두가 명상이 무엇인지 제대로 이해하거나 우리가 어떻게 명상을 쉽게 접하게 된 배경에 대해서는 잘 알고 있지 못해 작고하신 故 장현갑 교수님의 논문으로 명상을 이해해 보고자 한다. ​ 명상은 수행하는 목적에 따라 절대적 의미의 명상이 있고, 상대적 의미의 명상이 있다고 한다. 절대적 의미의 명상은 모든 인간적 제한 조건으로부터 해방된 해탈의 경지에 이르는 것을 의미하는 것으로 종교적 의미로 주로 사용하는 것이다. 고통이 사라진 경지(nirvana)에 이르면 어떤 얽매임과 갈등도 없는 나를 발견하게 되는 깨달음의 경지에 이르는 것이다. 여기에 상대적 의미의 명상은 한 개인의 지식, 사고 가치 그리고 감정..