염 좌 염좌는 인대 중 하나의 파열 또는 고통스럽게 늘어나는 것이다. 인대는 짧고 질긴 조직으로, 뼈를 관절에 고정시킨다. 염좌는 인대가 늘어나거나 부분적으로 찢어지거나 완전히 찢어지는지에 따라 경증, 중등도 또는 중증입니다. 찢어진 근육이나 힘줄은 염좌로 간주되지 않는다. - 출처 : MDS 매뉴얼 물건을 들어 올리다 우리는 허리의 통증을 유발하는 염좌를 경험할 때가 있다. 직장인이면 병가로 쉬면서 회복되기를 기다릴 수 있지만, 사업을 하거나 자영업하는 사람들에게는 그런 시간적 여유가 없다. 그래서, 가능한 빨리 회복되기를 바라며 외과병원이나 한의원을 찾아다닌다. 개인 매장을 운영하는 분이 전화로 예약을 하고 '싱잉볼연구소 율담'을 방문하셨다. 블로그에 올라온 글을 보고 오신 분이었다. 1 주 전에 매..
