싱잉볼연구소 율담

음악과 소리는 어떻게 불안에 도움이 될까요? 싱잉볼이 불안에 얼마나 도움이 될 수 있는지는 2016년 62명의 남성과 여성이 소리 명상의 효과를 연구한 논문(아래 링크 참조)에서 입증되었다. 모든 참가자가 싱잉볼 명상 중에 경험한 영적 안녕(spiritual well-being)이 향상되어 두려움과 걱정을 떨쳐버릴 수 있었다고 말했다. 하지만 왜 그럴까요?  [논문] 명상 중의 최고 명상 아닌가요?​ 심장병, 당뇨병, 중독과 정신적 건강 문제는 모두 스트레스와 긴장과 관련이 있다. 마음챙김 명상과 같은 명상은 이완 반응을 유도하고 불안을 완화하고 웰빙을 향상시키는 데 도움을 줄 수singingbowl-yuldam.tistory.com   싱잉볼은 부드러운 소리와 진동으로 깊은 안녕감으로 안내한다. 걱정과..

티베트 싱잉볼에 대한 이해를 위해 침술가인 빌 레디(Bill Reddy)가 ACUPONTURE Today (www.acupuncturetoday.com)에 2023년 3월에 올림 컬럼을 두 번째로 소개한다. 치유 티베트 싱잉볼 : 기본 요가 피디아(yoga pidia)는 싱잉볼을 "공명과 음악적인 음을 만들기 위해 바깥 테두리 주위를 스틱으로 회전시켜 연주하는 특별한 종류의 입종(standing bell)"으로 정의한다. 그것은 또한 단순히 싱잉볼의 가장자리를 쳐서 더 전통적인 방식으로 연주될 수 있다. 싱잉볼의 크기는 단지 몇 센티미터에서부터 가로 1미터까지 다양하다. 티베트 싱잉볼('히말라야 싱잉볼'이라고도 알려져 있음)은 크기, 모양, 주파수의 범위에서 다양하다. 가장 흔한 양식은 타도바티, 잠바티..

음악적 요소는 싱잉볼에 대한 사용적 측면에서 가장 전통적인 관점을 나타낸다. 싱잉볼에 대한 정보를 인터넷에서 검색하면 주로 음악적 효과에 대한 싱잉볼에 대한 많은 영상과 자료를 발견할 수 있다. 심지어는 마법적 측면에 대한 정보가 글의 형태로 확인되기도 한다. 그리고 더 나아가 싱잉볼을 활용한 콘서트 영상이 온라인상에 많이 나와있다. 우리나라도 싱잉볼을 활용하여 연주나 콘서트를 하는 영상을 쉽게 발견할 수 있다. 이 모든 것이 ‘음악적 치료’라는 대전제를 바탕으로 응용되고 있다. 음악치료는 치료에 있어서 보완적이고 대체적인 의학의 방법 중의 하나라고 우크라이나 이바노프랑키브스크 국립 의과대학교수 아파나센코(G. L. Apanasenko)는 말하였다. 그리고 그의 연구에서 음악 치료의 형태와 전 세계적 발..