싱잉볼연구소 율담

명상을 수행하는 많은 사람들이 어려워한다. 특히나 초보자인 사람들에게는 더욱더 그러하다. 그러기에 명상을 수행하는 센터나 요가원에서 싱잉볼과 함께 명상을 수행하는 모습을 많이들 보게 된다. 그만큼 싱잉볼이 명상을 하는 데 도움을 주기 때문이다. 미국의 명상센터 중에 하나인 Calm(www.calm.com)에서 싱잉볼에 대한 글이 있어 소개하고자 한다. 이 글을 소개하는 이유는 임상심리학 박사 크리스 모수닉(Chris Mosunic)이 싱잉볼을 소개하고 있어 임상심리학계에 있는 박사가 싱잉볼을 어떻게 바라보는지 궁금해서 읽어보고 소개한다.   명상에 사용하는 싱잉볼의 이점과 기원을 포함하여 싱잉볼이 무엇인지 알아보고, 명상 수행에서 싱잉볼을 사용하는 방법도 알아보도록 한다.  요가 수업이나 직접 명상 세션..

학창시설 음악 시간에 배운 "도, 레, 미, 파, 솔, 라, 시, 도 "와 장조, 단조 등의 화성학은 지금도 어려운 학문(?)이라고 생각이 든다. 우리나라는 5음계인 "궁, 상, 각, 치, 우"라는 음계 체계이다. 이 음악 체계에 대한 이야기를 싱잉볼을 설명하면서 이번 글은 다루고 있어 내용을 확인해 보기 바란다. 동서양 음악 체계 (From east to west) 티베트 사람들이 싱잉볼을 사용했던 방식에 상관없이 한 가지는 확실하다. 서양 사람들은 분명히 싱잉볼에 의해 특별한 영향을 받는다. 이것은 우리에게 질문을 던진다. " 무엇이 서양의 음악적 전통과 싱잉볼 소리와의 차별화를 만드는가? " 차이점은 바로 배음(harmonics)에 있다. 동양과 비교하여 서양 음악 전통은 배음에는 관심이 없다. 예..