싱잉볼연구소 율담

​ 싱싱잉볼 관련 역사, 기록, 전통, 치유, 명상, 에너지 체계 등등에 대해서 연구를 진행하면서 '싱잉볼연구소 율담'이 추구하는 연구방향과 같은 2023년 7월에 발간된 논문이 있어 이제 5편을 소개하고자 한다. 이번 글에서는 의사(clinician)가 환자에게 싱잉볼 명상을 제안할 수 있는 조건에 대한 내용이다. ​ 의사가 환자에게 싱잉볼 명상을 권할 수 있는 조건 앞의 4편에서 보았듯이, 연구자는 그 근거를 바탕으로 휴식, 스트레스 감소, 안녕감(well-being) 향상을 추구하는 환자들에게 싱잉볼 명상을 추천할 수 있다고 하였다. 또한, 이완 시간에 싱잉볼은 생리적, 심리적 효과가 이전의 침묵에 의한 이완시간에 비해 수축기 혈압과 심박수의 더 큰 감소를 가져온 것으로 관찰되었다. 게다가, 티베트..

​ 싱잉볼 관련 역사, 기록, 전통, 치유, 명상, 에너지 체계 등등에 대해서 연구를 진행하면서 '싱잉볼연구소 율담'이 추구하는 연구방향과 같은 2023년 7월에 발간된 논문이 있어 연속 시리즈로 3편을 소개하고자 합니다. 이 편에는 연구자가 기존 8편의 싱잉볼 연구 논문을 소개한다. 이 논문을 소개한 이유는 병의학적 그리고 임상학적으로 싱잉볼 연구의 진행의 필요성을 역설하고 싶어서이다. 우리 '싱잉볼연구소 율담' 블로그에도 일부 논문이 소개된 논문도 포함되어 있다. 포함되지 않은 논문은 검토하여 더 자세하게 소개할 예정이다. 이번 글에는 간단한 연구 내용과 결과만 보고 이해해 주기를 바랍니다. 논문 저자(연도) 연구목적 연구 방법 결과 비고 Landry(2014) 생리적, 심리적 효과 싱잉볼과 묵상 명..

인간은 건강한 삶을 살고자 각종 질병에 대해서 약물 치료, 외상 치료, 그리고 자가 치료를 통해 극복해 오고 있다. 오늘 소개할 논문은 싱잉볼 논문 중에 실제 보건이나 의료분야에서 싱잉볼를 활용한 치료 방법이 가능한 것이 아닌가 하는 궁금증에서 시작된 연구이다. 발간된 4개의 논문을 주요 논문으로 해서 연구를 하였다. 저자는 4 개의 논문을 선정한 배경에 대해서 미국, 이태리 그리고 독일에서 연구된 논문이기에 선택했다고 했으며, 통증, 긴장, 분노, 혼란, 괴로움, 불안/우울증, 피로, 삶의 질, 장애, 긍정적 영향, 부정적 영향, 수면 시간, 혈압, 심박수, 심박수 변동성, 호흡수, 피부 전도, 말초 모세관 산소 포화도와 뇌파 측정이 포함되어 있어 조사했다고 하였다. 1. Treatment with c..