싱잉볼연구소 율담

호흡기 계통에 대한 노화의 영향은 다른 기관에서 발생하는 영향과 유사하다. 즉, 최대 기능이 점차 감소하게 된다. 연령과 관련된 폐의 변화는 다음과 같다. 최고 기류(얼마나 빨리 숨을 내쉬는지)의 감소 및 이산화탄소/산소 교환폐활량(최대 들숨 후 내쉴 수 있는 최대 공기량)과 같은 폐 기능 척도 감소호흡근(respiratory muscles)의 약화폐 방어 기전(lung defence mechanisms)의 효율성 감소 건강한 사람들에서 연령 관련 변화가 좀처럼 증상으로 이어지지 않는다. 이러한 변화는 노인이 활발한 운동, 특히, 달리기, 자전거 타기, 등산과 같은 과도한 유산소 운동을 수행하는 능력 감소에 어느 정도 기여한다. 그러나 연령 관련 심장 기능 감소가 이러한 제약에 있어서 보다 중요한 원..

낮 시간 동안 적정하게 활동하는 평균적인 사람의 경우 24시간마다 약 20,000리터(5,000갤런 이상)의 공기를 호흡한다. 예상한 대로, 이만큼의 공기(무게로 따질 경우, 20킬로그램[44파운드]이 넘는 양)는 잠재적으로 유해한 입자와 가스를 포함하고 있다. 먼지와 그을음, 곰팡이, 진균, 박테리아, 바이러스 같은 입자가 기도 및 폐포 표면에 침착된다. 다행스럽게도, 호흡기 계통에는 스스로를 청소하고 보호하는 방어 기전이 있다. 직경이 3~5미크론(0.000118~0.000196인치)보다 작은 초미립자만이 깊은 폐로 침투한다. 기도 내부를 에워싸는 세포에 존재하는 미세한 머리카락과 같은 근육 돌기인 섬모(Cilia)는 호흡계 방어 기전 중 하나이다. 섬모는 기도를 덮고 있는 점액 순분 층을 밀어낸다...

나이가 든다는 것은 신체의 부위가 그 기능이 떨어진다는 것을 의미하기도 한다. 그러다 보니, 연세가 많으신 분들 중에 지병으로 고생하시다가 최종 돌아가실 때는 호흡기 계통의 문제로 돌아가시는 경우가 많다. 그리고 열, 피로 또는 일반적인 질병 또는 불안감 등의 일반적인 다른 증상이 폐 또는 기도 장애를 보인다. 호흡기 증상은 경미하나 생명을 위협하는 정도일 수도 있어, 호흡기 계통에 대한 이해와 질병예방을 해야 한다. 우리의 호흡을 담당하는 폐와 기도에 대한 이해를 위해 MSD 매뉴얼(www.msdmanuals.com)의 도움을 받아 내용을 정리해서 올려나갈 예정이다.  호흡기 계통 개요(Overview of the Respiratory System) 생명 유지를 위해 인체는 충분한 에너지를 생성해야 한..