싱잉볼연구소 율담

싱잉볼과 명상, 명상과 싱잉볼의 관계 이해는 어떻게 보면 명상을 향해서 달려가는 방법 중의 하나가 싱잉볼이 아닌가 하는 생각을 한다. 그렇지만, 싱잉볼은 연주 소리를 듣는 사람이 명상이랑 목적을 가지고 않고 듣게 되더라도 명상에 빠지게 된다. 싱잉볼은 자연스럽게 의식하지 않아도 명상의 세계로 인도하는 길잡이 역할을 한다. 현대적 용어로 말하면 "내비게이션"이라고 보아도 된다. 2023년도 발간된 논문 중에 싱잉볼과 뇌파를 함께 연구한 최신 논문이 있어 소개한다. 여기서도 싱잉볼이 명상에 이르게 하는 내비게이션 역할을 하리라 기대한다. 명상은 삶의 고뇌를 근본적으로 되돌아보아 고뇌의 원인을 끊고 고뇌 없는 이상 세계(Nirbana)로 가기 위한 심리적 수행법, 즉 수도라 하겠다. 다시 말해 명상은 삶의 고..

최근 몇 년 동안 싱잉볼 소리 활용은 웰빙, 치유와 교육 분야에서 진행되어 오고 있지만 효과성은 거의 조사되지 않아, 연구자는 싱잉볼 활용의 신경학적 효과(Neurophysiological effects)를 확인하기 위해 연구를 하였다. 검사 도구도 64 채널 뇌파검사(EEG) 테이터와 주관적 웰빙을 평가한 결과를 소개한다. 특히, 싱잉볼을 몸에 올려놓고 진동을 주는 기법을 사용하여 기존의 연구자들이 보인 소리를 통한 치유와 함께 몸에 싱잉볼 진동이 직접 닿았을 때 그 치유의 효과를 알아본 연구이다. 이를 몸에 싱잉볼을 올려놓고 진동을 주는 기법을 이 연구자는 마사지, 즉 '싱잉볼 마사지'라고 하였다. 몇 세기 전에 소리 치유 개념은 세계의 다양한 문화에서 활용되었다. 최근 지난 몇 년 동안 음악 기반 ..

5월 어느 날로 기억한다. 지하철을 타고 가다가 지하철 모니터에 흥미로운 기사가 소개되었다. 정말 뉴질랜드 과학계는 여러 가지 자료에서 보면 뇌 연구를 많이 한다는 생각을 다시 하게 된 기사였다. 우리나라에 소개된 기사를 보고 뉴질랜드 기사를 함께 확인해 보았다. ​ ​ 뉴질랜드의 유명한 작가로 소개된 린리 후드(Lynley Hood)는 2020년 골반 부상으로 만성 요통에 시달리고 있었다. 뉴질랜드 오타고 대학(Otago University)의 만성 요통 완화 파일럿 연구(pilot study)에 참여하게 되었다. ​ 이 연구를 소개하자면, 20명으로 구성된 참가자를 두 그룹으론 나눠, 한 달 동안 매일 다섯 번씩 세션을 받도록 하였다. 한 그룹은 실제 통증 치료를 담당하는 뇌 부위에 전극으로 덮인 모..