싱잉볼연구소 율담

싱잉볼로 차크라는 정렬하거나 치료하는 방법에는 어떤 것이 있습니까? 앞서 설명했듯이 하나 이상의 차크라가 불균형하거나 차단되면 정신적, 정서적, 신체적 문제를 일으킬 수 있다. 그렇기 때문에 차크라를 재조정하고자 하는 사람들이 사용할 수 있는 방법에는 다양한 수행, 그리고 명상이 있다. 처음 차크라와 싱잉볼의 균형을 맞추는 방법을 배울 때는 차크라를 치료하기까지 연습과 인내가 필요할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요하다.  차크라 의식명상(awareness meditation) 싱잉볼로 차크라의 조화를 회복하는 가장 좋은 방법은 차크라 의식명상이다. 이 명상을 통해 어떤 차크라가 불균형하거나 차단되어 있는지 발견하고 정확히 파악할 수 있다.  먼저 양초, 차분한 향기, 부드러운 조명 등 편안하고 편안한..

싱잉볼이 차크라에 미칠 수 있는 이점은 무엇입니까?  지난 글에서 언급했듯이, 싱잉볼은 차크라를 조정하거나 치료하는 능력을 가지고 있다. 이것은 이러한 에너지 중심들이 각각의 "고유한 진동 주파수"를 가지고 있기 때문이다. 이러한 주파수는 싱잉볼을 연주할 때 발생하는 진동 주파수와 상호 작용할 수 있다. 다른 악기와 마찬가지로, 티베트 싱잉볼은 소리를 내기 위해 싱잉볼을 스트라이커(striker)로 내리치거나 테두리를 스트로킹(stroking) 하는 것과 같은 마찰과 진동에 의존한다.    자기권한강화(ASM, Authentic Self Enpowerment) 지도자인 제번 디엔겔리(Jevon Dängeli)에 따르면, 싱잉볼을 연주할 때 발생하는 음파는 불균형한 차크라와 상호 작용하여 자기 교정한다. ..

싱잉볼의 종류를 3 가지를 처음에 이야기 한 이사벨 피콘(Isabelle Pikorn)은 결론에 이르러 티베트 싱잉볼에 대한 장점만 언급하고 그년의 글은 마무리가 된다. 다른 크리스탈 그리고 알루미늄 싱잉볼은 그 효과에 대해서 아직 연구가 진행되지 않은 점도 있지만, 그 물리적 특성상 티베트 싱잉볼같은 효과를 보기는 어려울 것이다. 재료와 만드는 과정 모두 확인해 보면 쉽게 이해가 될 것이다. 그렇다고 해서 두 종류의 싱잉볼이 전혀 효과가 없다는 것은 아니다.  싱잉볼 사용 실용 팁 티베트 싱잉볼 명상의 장점 요가와 명상의 효과 증대싱잉볼은 여러분의 건강 실천에 좋은 도구이다. 그 소리의 진동은 휴식과 현재의 인식을 촉진함으로써 명상과 요가 시간을 심화시킬 수 있다. 연구들은 싱잉볼에 의해 만들어지는 소..

싱잉볼에 대한 다양한 장점과 효과에 대한 내용을 다양한 관점에서 소개하는 내용이기에 글을 올려본다. 모두 한 번쯤은 들어본 효과들이라 알고 있지만, 분류하여 정리된 내용이라 더한층 이해가 잘 된다. 티베트 싱잉볼에 대한 특성을 다시 한번 읽어 보기 바란다.   티베트 싱잉볼 명상의 이점 티베트 싱잉볼 명상은 우리의 신체적, 정서적, 영적 건강에 광범위한 이점을 제공할 수 있다.물리적 혜택스트레스 감소 : 싱잉볼의 진동은 신경계에 진정 효과가 있어서 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 수면 개선: 티베트 싱잉볼 명상은 수면의 질을 향상시키고 깊은 잠의 지속 시간을 증가시키는 데 도움을 줄 수 있다. 혈압 낮춤 : 티베트 싱잉볼 명상에 의해 유도된 깊은 이완은 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 ..

현재까지 파킨슨병을 치료하는 방법에 대한 공부를 하면서 가장 중요한 것이 운동이라는 점을 확인하게되었다. 운동이 우리 신체의 기관, 세포, 그리고 신경이나 화학물질을 변화시키는 방법이 아닐까 싶다. 여기에 파킨슨병 환자가 운동하는 방법 가이드를 아래와 같이 소개한다. 내용을 보고 필요하신분은 다운로드해서 활용하시면 좋을 겁니다. "싱잉볼연구소 율담"은 모두 파킨슨병을 이겨내시기를 간절히 바랍니다.

이명은 외부에서의 소리 자극 없이 환자 자신이 신체 내부에서 들리는 소리를 자각하는 증상으로 정의된다. 크게 귀 주변의 혈관, 근육, 이관등에서 기원하는 체성소리(Somatosounds, 객관적 이명(Objective tinnitus)와 달팽이관의 유모 세포 혹은 귀 주변 근육, 관절 등에서 기원하여 청신경로 내에서 발생하는 감각신경성 이명(sensorineural tinnitus, 주관적 이명 subjective tinnitus)으로 분류된다. 근육에서 기원한 이명은 구개근 경련(palatal myoclonus)과 중이근경련(middle earmyoclonus)이 있다. 구개근경련 이명은 환자들은 귀에서 “딱딱딱”으로 표현되는 단속성의 이명을 호소하며 토인비튜브를 통한 청진, 구개나 고막의 관찰, 청각..

생체공명 치료에 대한 이해를 위해 여러 이론을 보아왔는데, 이 논문의 저자가 설명한 이론은 처음으로 알게 된 파동 치료 이론이다. 어려운 내용도 있고 좀 더 찾아봐야 할 부분도 있지만 이를 토대로 한번 알아보며 좋을 거 같아 글을 소개한다. 공명(resonance)이란 단어는 반향(sounding back), 함께 진동함(co-oscillating)과 울려 퍼짐(reverbrating)을 의미하는 라틴어에서 유래한다. 친숙한 사례는 피아노 또는 바이올린과 같은 악기의 소리판에 의한 공명의 증폭이다. 공명(resonance)이란? 반향(sounding back), 함께 진동함(co-oscillating)과 울려 퍼짐(reverbrating)을 의미하는 라틴어에서 유래 우리가 감지하게 되는 것은 공기의 진동..

아래의 내용은 파킨슨병에 대한 팟캐스트를 운영하는 Michael J. Fox foundationd의 2023년 4월 31일자 내용을 정리해서 파킨슨병과 관련된 질환을 이해하고자 합니다. "신체를 움직여 집안일을 하는 등의 신체 활동과 운동과는 차이가 있나요? 둘은 모두 신체를 움직이는 거라 같아 보입니다. " Lori Quinn, PT EdD, FAPTA (Professor of Movement Science and Kinesiology at Columbia University ) 신체 활동과 운동에는 차이가 있습니다. 신체 활동은 앉아서 또는 서는 움직이는 것과 매일 하는 것입니다. 하지만, 운동은 계획된 일종의 활동입니다. 그리고 우리는 이 네 가지 주요 요소로 운동을 분리합니다. 그래서 유산소적이고..