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불안 12

[논문] 이탈리아 종합병원 '전이암 환자' 싱잉볼 치유 타당성 연구 - 2편

이탈리아 종합병원에서 시도한 전이암 혼자 대상 싱잉볼 치유에 대한 연구를 2차로 소개한다. 이번 글에서는 측청 항목과 결과를 간략하게 확인하기 바란다. 소리는 신체의 물이 진동의 효과를 매개하는 것과 함께 세포 대사에 영향을 미치는 공명을 유도하는 물리적 현상이다. 티베트 싱잉볼은 암 환자의 웰빙(well-being) 상태를 유도할 수 있다. Sound is a physical pervasive phenomenon inducing resonance influencing cell metabolism with bodily water mediating the effects of vibration. Tibetan Singing Bowls may induce state of wellbeing in patients..

학술자료/논문 2023.10.12

[논문] 명상 중의 최고 명상 아닌가요?

​ 심장병, 당뇨병, 중독과 정신적 건강 문제는 모두 스트레스와 긴장과 관련이 있다. 마음챙김 명상과 같은 명상은 이완 반응을 유도하고 불안을 완화하고 웰빙을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있는 가능성을 여러 연구에서 보여주었다. 이완 반응은 투쟁도피반응(fight or flight)과 부교감 신경계의 활성화에 대응하기 위한 혈압 저하를 포함하여 이완에서 신체의 생리적 반응한다. 마음챙김 명상과 다른 명상 체계가 유용하다고 하지만 공통적인 불만은 명상을 학습하는 데 필요한 시간, 인내 및 훈련이다. 따라서 명상을 위한 학습과 많은 훈련을 필요로 하지 않는 휴식 및 스트레스 완화 형태는 잠재적으로 인간의 건강과 건강에 큰 이점이 될 수 있다. 그래서 누워 있기만 해도 명상이 되는 싱잉볼 명상이 좋은 효과를 ..

학술자료/논문 2023.08.05
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