싱잉볼연구소 율담

5. 싱잉볼 주파수는 크리스탈과 금속 싱잉볼 사이에 어떻게 다른가요?  일반적으로, 크리스탈 싱잉볼은 더 선명하고, 부드럽고, 안정적인 주파수를 내는 것으로 알려져 있다. 금속 싱잉볼(티베트 싱잉볼)은 기본음, 높은 배음과 중간 배음으로 알려진 풍부하고 꽉 찬 서로 경합하는 듯한 음색을 가지고 있는 경향이 있다.   이 세 가지 음색은 티베트 싱잉볼을 연주할 때 서로 다른 시간에 나타난다. 반면, 크리스탈 싱잉볼은 하나의 부드럽고 안정적인 음을 만들어낸다. 그리고 티베트 싱잉볼이 다른 주파수를 만들 수 있는 것처럼, 크리스탈 싱잉볼도 다른 주파수를 만들 수 있다.  크리스탈 싱잉볼은 일정한 진동수나 음을 만들도록 만들어지지는 않지만, 크리스탈 싱잉볼의 종류에 따라 달라진다. 예를 들어, 반투명(frost..

싱잉볼에 대한 다양한 장점과 효과에 대한 내용을 다양한 관점에서 소개하는 내용이기에 글을 올려본다. 모두 한 번쯤은 들어본 효과들이라 알고 있지만, 분류하여 정리된 내용이라 더한층 이해가 잘 된다. 티베트 싱잉볼에 대한 특성을 다시 한번 읽어 보기 바란다.   티베트 싱잉볼 명상의 이점 티베트 싱잉볼 명상은 우리의 신체적, 정서적, 영적 건강에 광범위한 이점을 제공할 수 있다.물리적 혜택스트레스 감소 : 싱잉볼의 진동은 신경계에 진정 효과가 있어서 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 수면 개선: 티베트 싱잉볼 명상은 수면의 질을 향상시키고 깊은 잠의 지속 시간을 증가시키는 데 도움을 줄 수 있다. 혈압 낮춤 : 티베트 싱잉볼 명상에 의해 유도된 깊은 이완은 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 ..

현대를 살아가는 우리들에게 있어서 질병은 삶의 장벽이고 장애이다. 다른 사람들이 건강한 몸인데 반해서 나는 스트레스와 신체 이상 등이 나타나면, 나의 몸에 대한 원망도 있지만, 함께 하지 못한다는 소외감까지 들게 되어 질병이 더 악화되는 거 같다. 그러기에, 신체 건강만이 아닌 정신 건강을 통해 건강한 신체와 건강한 사회인으로 나아가기를 바란다.  싱잉볼은 어디서 왔는가? 티베트와 인근 지역은 수 세기 동안 종교적이고 정신적인 의식과 명상에서 싱잉볼을 사용했다고 한다. 크리팔루 요가 건강 센터(Kripalu Center for Yoga and Health)에 따르면, 티베트 싱잉볼은 기원전 560년에서 480년경에 처음 등장했다.    일부 역사학자들은 싱잉볼과 티베트의 사이의 연결을 부정한다. 그리고,..

논문을 읽다 보면 읽어도 '무슨 말이지' 그리고 '연결이 잘 안된다 '라는 글들이 있다. 그래서 논문을 읽고 나도 무슨 내용인지 파악이 되지 않아 여러 번 반복해서 읽어보곤 한다. 그런 점에서 이 논문은 쉽게 그리고 일반인들이 이해하기 쉽게 쓴 논문이 아닌가 싶다. 샤먼 전통(Shaman tradition) 무속적 전통에 따라 대장장이들은 싱잉볼을 만들었다. 싱잉볼을 만드는데 사용된 금속 합금은 현대 기술을 사용하여 싱잉볼을 재현하는 것이 불가능한 방식으로 만들어졌다. 승려들이 실제로 싱잉볼을 직접 만들었다는 다른 이론도 있다. 문제는 승려나 금속 대장장이들에 의해 원래의 방식으로 만들어진 싱잉볼을 아무도 본 적이 없다는 사실이다. 오늘날 싱잉볼은 여전히 생산되지만 주조되고 오래된 금속 합금은 사용되지 ..

티베트 싱잉볼에 대한 이해를 위해 침술가인 빌 레디(Bill Reddy)가 ACUPONTURE Today (www.acupuncturetoday.com)에 2023년 3월에 올림 칼럼을 세 번째로 소개한다. ​ 치유 티베트 싱잉볼 : 치유 방법(how to work) ​ 분명히, 음파는 분자 구조를 바꿀 수 있고, 우리 몸과 뇌를 공명할 수 있다. 어떤 사람들은 싱잉볼 요법을 "사운드 배스(sound bath)"라고 부르는데, 그 이유는 소리가 몸을 씻기고 몸을 통과하는 것처럼 느껴지기 때문이다. 사운드 배스라는 개념은 소리를 통해 몸을 치유하는 수행으로 전 세계의 문화에 깊은 뿌리를 두고 있는 수천 년의 역사를 가지고 있다. 이론적으로 싱잉볼이 바이노럴 비트(binaural beats)를 만들고, 세션..

티베트 싱잉볼에 대한 이해를 위해 침술가인 빌 레디(Bill Reddy)가 ACUPONTURE Today (www.acupuncturetoday.com)에 2023년 3월에 올림 컬럼을 두 번째로 소개한다. 치유 티베트 싱잉볼 : 기본 요가 피디아(yoga pidia)는 싱잉볼을 "공명과 음악적인 음을 만들기 위해 바깥 테두리 주위를 스틱으로 회전시켜 연주하는 특별한 종류의 입종(standing bell)"으로 정의한다. 그것은 또한 단순히 싱잉볼의 가장자리를 쳐서 더 전통적인 방식으로 연주될 수 있다. 싱잉볼의 크기는 단지 몇 센티미터에서부터 가로 1미터까지 다양하다. 티베트 싱잉볼('히말라야 싱잉볼'이라고도 알려져 있음)은 크기, 모양, 주파수의 범위에서 다양하다. 가장 흔한 양식은 타도바티, 잠바티..

티베트 싱잉볼에 대한 이해를 위해 침술가인 빌 레디(Bill Reddy)가 ACUPONTURE Today (www.acupuncturetoday.com)에 2023년 3월에 올린 글을 소개한다. 티베트 싱잉볼은 일곱 개의 "신성한" 금속으로 만들어지는데, 이것은 천상의 물체나 행성을 나타낸다. 금 (태양) 은 (달) 수은 (수성) 구리 (금성) 철 (화성) 납 (토성) 주석 (목성) 음파(sound waves)는 분자 구조를 변화시킬 수 있고, 우리 몸과 뇌에 공명할 수 있다. 어떤 사람들은 싱잉볼 요법을 "사운드 배스(sound bath)"라고 부르는데, 그 이유는 소리가 몸을 타고 흐르는 것처럼 느껴지기 때문이다. 치유에 대한 증거가 부족하다고 해서 효과가 없는 것은 아니다. 싱잉볼의 사용은 기원전 ..

'싱잉볼연구소 율담' 은 티베트 싱잉볼(또는 히말라야 싱잉볼)이라고 불리는 싱잉볼을 토대로 연구하고 세션을 진행하고 있다. 그러면서 고대부터 종교적인 의식을 수행하기 위해 사용되거나 또는 현재에 싱잉볼이라고 불리는 전 세계의 싱잉볼을 정리해 보고자 한다. 올해 2024년 기준으로 확인된 자료이기에, 시간이 지난 후에 더 확장될 수 있음을 감안해 주기 바란다. 인도 스타일 싱잉볼 주조법(casting method)으로 제작된 싱잉볼이다. 소리는 싱잉볼의 테두리를 쓰다듬으면서 만들어진다. 여기에서 주조법은 주형으로 만든 틀에 쇳물을 넣어 만드는 방식이다. 크리스탈 싱잉볼 쿼츠(quarts) 싱잉볼이라고 불리기도 한다. 소리는 또한 테두리를 쓰다듬으면서 나온다. 중국식 싱잉볼 중국공진볼(chinese spou..