생리통(Menstrual cramps) - 사례자 1

 

생리통(Menstrual cramps)

 

생리통은 월경 주기와 연관되어 나타나는 주기적 골반 통증을 뜻합니다. 생리를 하는 여성의 60%가 생리통을 경험할 정도로 흔한 증상입니다. 생리통은 골반 장기의 이상 유무에 따라 일차성 생리통과 이차성 생리통으로 나눌 수 있습니다. 즉, 골반 장기에 이상이 없으면 일차성 생리통, 골반 장기의 이상에 의한 생리통이라면 이차성 생리통으로 분류한다. 생리통은 증상의 유형과 정도가 다양하고, 흔하게 경험하는 증상이기 때문에 가볍게 여기는 여성이 많다. 

 

 

 

40대의 기혼 여성으로 요가강사를 하고 있는 분으로 생리를 처음 시작한 때부터 생리불순과 생리통으로 고생을 해오고 있었다. 요가를 해 오고 있던 분으로 요가를 통해 생리통을 치유할 수 있을 것으로 생각했지만 생리 때 너무 배가 아프고 고통스러워 '싱잉볼 연구소 율담'을 찾아오셨다. 

 

생리불순

많은 여성분들이 격과 있는 질환 중의 하나가 생리불순이다. 생리주기, 무월경, 과다월경이 있을 때 진단을 받는 것으로 스트레스, 비만, 섭식 장애 등이 가장 흔한 원인이고 호르몬 이상, 자궁의 질환이기도 하다. 특히나 10대 청소년들도 학업 스트레스, 다이어트 등으로 노출되기 쉽다. 만난 사람들 중에는 다른 질환으로 상담을 하다 보면 생리불순도 겪고 있어, 몸 전체의 불균형을 생각해 보지 않을 수 없다.

싱잉볼 연구소 율담 송창선 인지공학 박사

 

증상은 일반적 생리통과 유사해 보였다. 생리통이 특히 밤에 심해서 따뜻한 핫팩을 배에 올린다든지, 약을 복용한다든지 등등으로 생리통에서 벗어나기 위해 노력을 하셨다고 한다. 생리통과 관련된 많은 분들을 만나보면 명확한 원인을 찾기 힘들어 보였다. 스트레스와 식습관의 영향으로 인한 호르몬의 변화로 보는 경향이 많으나, 정확히 어떤 원인이 있어서 생리통이 생기는지는 명확하지 않아 보인다.

 

싱잉볼 세션을 받으면서 이 분은 몇 가지 변화가 찾아오기 시작하였다. 생리를 시작하고 나서 밤마다 고생을 했는데, 신기 하게도 이번에는 밤에 아프지가 않았다고 한다. 매번 겪는 통증이라 두려웠는데 배가 하나도 아프지 않아 정말 신기했다고 했다. 그리고 나팔관 중에 한쪽에서 덩어리 같은 것이 뚝 떨어지면서 내려가는 거 같다고 하였다. 그러고 나서 그 달에는 생리량이 많았다고 하였다. 이분은 싱잉볼 세션을 진행하면서 생리불순도 있었는데 이제는 규칙적으로 생리일이 돌아온다고 하였다. 

 

밤새 하나두 안아팠어요. 약도 안 먹고 핫팩도 안하구 잘 잤어요

 

생리통 치유는 싱잉볼 세션 속에서 가장 많은 변화를 보이는 치유 영역이다. 여성들이 겪게 되는 고통을 사라지게 한다는 것은 단순한 고통의 문제를 넘어 이차성 생리통으로의 발전을 막을 수 있는 바람직한 길이다. 또한, 싱잉볼 세션은 항상성에 근거한 본인 몸 스스로 호르몬이나 순환을 조절하여 치유할 수 있도록 도와준다.