싱잉볼연구소 율담

아래의 내용은 파킨슨병에 대한 팟캐스트를 운영하는 Michael J. Fox foundationd의 2025년 1월 15일 내용을 정리했다. 파킨슨병과 운동에 대한 궁금증을 전문가의 도움을 받아 이해가 나가는 문답 시간의 내용을 정리하였다. 운동이 효과를 얻기 위해 환자에게 적합한 운동과 방법을 찾아 나가기를 바란다.  ​ ​" 운동효과를 보기 위해 약물 복용시기를 언제하면 좋을까요? " ​​​ ​  Rachel DolhunMD, MJFF Principal Medical Advisor​     기본적으로 약물이 최적의 최대 복용량일 때 약을 복용한 후 30~60분 후에 운동을 하면 최대 효과를 발휘할 가능성이 가장 높은 시기라고 말할 수 있다. 하지만 기분이 가장 좋을 때도 고려해야 한다. 어떤 사람들은..

아래의 내용은 파킨슨병에 대한 팟캐스트를 운영하는 Michael J. Fox foundationd의 2025년 1월 15일 내용을 정리했다. 파킨슨병과 운동에 대한 궁금증을 전문가의 도움을 받아 이해가 나가는 문답 시간의 내용을 정리하였다. 운동이 효과를 얻기 위해 환자에게 적합한 운동과 방법을 찾아 나가기를 바란다.  ​" 물리치료사와 함께 운동하는 것은 매우 중요하지만, 가능하지 않으면 어떻게 해야 하나요? " ​​​ ​  Rachel DolhunMD, MJFF Principal Medical Advisor​       물리치료사와 함께 운동하는 것은 매우 중요하지만, 가능하지 않으면 유산소 운동의 경우 일반적인 권장 사항은 150분의 중등도에서 격렬한 신체 활동이다. 일주일에 두 번 정도 근력 운동..

아래의 내용은 파킨슨병에 대한 팟캐스트를 운영하는 Michael J. Fox foundationd의 2025년 1월 15일 내용을 정리했다. 파킨슨병과 운동에 대한 궁금증을 전문가의 도움을 받아 이해가 나가는 문답 시간의 내용을 정리하였다. 운동이 효과를 얻기 위해 환자에게 적합한 운동과 방법을 찾아 나가기를 바란다.  ​​" 많은 사람들이 파킨슨병에 가장 좋은 운동이 무엇인지 알고 싶어 한다. " ​​​   ​Rachel Dolhun​MD, MJFF Principal Medical Advisor​       운동은 우리 모두의 손끝에 있는 정말 강력한 도구이다. 특히 뇌 건강을 증진시키거나 파킨슨병과 함께 생활하는 데 강력하다. 운동은 증상을 줄이고 약물이 더 잘 작동하도록 도울 수 있다.   운동은 ..

아래의 내용은 파킨슨병에 대한 팟캐스트를 운영하는 Michael J. Fox foundationd의 2025년 1월 8일 내용을 정리했다. 이번 이야기는 파킨슨병 환자에 대한 이야기가 아닌 돌봄이(?)에 대한 내용이다. 파킨슨병 환자의 돌봄 파트너가 되는 것은 증상과 생활 환경이 변화함에 따라 변화하고 복잡한 역할을 할 수 있다. 때로는 이로 인해 돌봄 파트너에게 스트레스와 심지어 소진으로 이어질 수도 있다. 혼자가 아닌 함께하는 가족과 돌봄 파트너를 한번 생각해 보면 좋겠다.  ​" 파킨슨병 환자를 대하는 가족 특히나 배우자들이 간병인 또는 간병 파트너로서 어떤 도움을 환자에게 주어야 할까요? " ​​​   Erika Adelman​LCSW(임상사회복지사), SIFI, a neurology social..

아래의 내용은 파킨슨병에 대한 팟캐스트를 운영하는 Michael J. Fox foundationd의 2024년 8월 21일 내용을 정리했다. 파킨슨병 치료 목적의 약품은 대부분은 운동 증상에 대한 개선과 효과를 위한 의약품이다 보니, 질환으로 인한 정신적인 문제에 대한 치료를 위한 약품을 문의하는 경우가 있다. 파킨슨병을 다루는 의사로서의 의약품보다는 다른 방법도 제시하고 있어 이를 함께 나누고자 한다. ​ " 파킨슨 질병과 함께 사는 환자의 정신적 측면에 대해 어떻게 생각하시나요. 생활의 정신적 측면에 도움이 될 수 있는 약물은 무엇입니까? "​​​    Eric Jackowiak​MD, A movement disorder specialist and an assistant professor of neu..

아래의 내용은 파킨슨병에 대한 팟캐스트를 운영하는 Michael J. Fox foundationd의 2024년 1월 24일 내용을 정리해서 파킨슨병과 관련된 질환을 이해하고자 한다. 팟캐스트의 내용 중에서 파킨슨병 환자에게 권하는 효과적인 운동 방법에 대한 내용을 소개하겠다. " 파킨슨병 환자에게 적합한 운동을 권하신다면 어떤 운동을 어떻게 해야 하나요? Lori Quinn PT, EdD, FAPTA, professor of movement sciences and kinesiology, Columbia University 현재 파킨슨병에서 사용할 수 있는 가장 좋은 운동 유산소 운동이다. 특히 신경을 보호하고 질병을 치료할 수 있는 가능성이 있다는 것입니다. 이것은 기본적으로 땀을 흘리는 운동입니다. 걷..

아래의 내용은 파킨슨병에 대한 팟캐스트를 운영하는 Michael J. Fox foundationd의 2024년 1월 24일 내용을 정리해서 파킨슨병과 관련된 질환을 이해하고자 한다. 팟캐스트의 내용 중에서 파킨슨병 환자에게 권하는 운동에 대한 일반적이 내용을 다루고, 다음 편에서는 효과적인 운동 방법에 대한 내용을 소개하겠다. . " 파킨슨병 환자들에게 운동을 권하는데 단지 몸이 부자연스러워져서 시키는 건지, 아니면 실제로 파킨슨병 진행이 덜 해지거나 나아지는 건지 궁금하다. " Lori Quinn PT, EdD, FAPTA, professor of movement sciences and kinesiology, Columbia Universit 운동을 해야 하는 이유는 매우 많은데, 운동은 파킨슨병에서 ..

현재까지 파킨슨병을 치료하는 방법에 대한 공부를 하면서 가장 중요한 것이 운동이라는 점을 확인하게되었다. 운동이 우리 신체의 기관, 세포, 그리고 신경이나 화학물질을 변화시키는 방법이 아닐까 싶다. 여기에 파킨슨병 환자가 운동하는 방법 가이드를 아래와 같이 소개한다. 내용을 보고 필요하신분은 다운로드해서 활용하시면 좋을 겁니다. "싱잉볼연구소 율담"은 모두 파킨슨병을 이겨내시기를 간절히 바랍니다.