Grounding(접지, 그라운딩)에 대한 이해 -2편(완결)

 

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그라운딩 형태

 

그라운딩에는 다양한 형태가 있다. 모두 자신을 지구에 다시 연결하는 데 중점을 둔다. 이는 지구와의 직접 또는 간접 접촉을 통해 수행할 수 있다.

 

맨발로 걷기

따뜻한 여름날 밖에서 맨발로 잔디밭을 달리고 싶은 충동을 느낀 적이 있나요? 땅에 발을 담그는 가장 쉬운 방법 중 하나는 맨발로 걷는 거다. 잔디, 모래, 심지어 진흙 위에 있든 피부가 자연 땅에 닿도록 하면 그라운딩 에너지를 얻을 수 있다.

 

 

바닥에 누워 있기

바닥에 누워 피부와 신체의 접촉을 늘릴 수 있다. 공원 옆 잔디밭이나 해변의 모래밭에서도 할 수 있다. 이런 식으로 그라운딩 한다면, 몸이 부딪히지 않도록 적절한 예방 조치를 취하고 부상을 입을 수 있는 곳에 누우면 안 된다.

 

 

물에 담그기

그라운딩 옹호자들에 따르면, 물은 그라운딩에 사용하기 위해 물리적 지구의 그라운딩 방법과 동일한 방식으로 물을 그라운딩하는 데 사용할 수 있다. 호수에서 수영하거나 바다에서 수영하는 것이 자신을 그라운딩하는 방법이라고 한다. 항상 그렇듯이 수영할 때는 특히 흐린 물이나 깊은 물에서 안전하게 수영할 수 있도록 주의해야 한다.

 

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그라운딩 위험

 

잔디밭을 걷거나 해변에서 수영하는 등 자연에서 수행하는 것은 비교적 안전하다. 고민해야 할 사항은 만성 피로, 통증, 불안과 같은 질환에는 해결해야 할 근본적인 의학적 원인이 있을 수 있다. 치료의 첫 번째 방법은 그라운딩 요법에 의존하기 전에 항상 이러한 유형의 질환에 대해 먼저 의사를 방문해야 한다.

 

그라운딩 연습 방법

 

그라운딩을 사용하려는 방법에 따라 실외와 실내 모두에서 수행할 수 있다.

 

야외. 

밖에 있을 때는 발 바닥, 손바닥 또는 온몸이 땅에 닿도록 하여 쉽게 그라운딩 할 수 있다. 잔디밭을 걷거나 모래밭에 누워 있거나 바다에서 수영하는 이 모든 방법은 자연스럽게 다시 연결할 수 있는 쉬운 방법이다.

 

 

실내.

실내에 있을 때는 그라운딩을 하려면 약간의 노력과 대부분의 경우 장비가 필요하다. 잠자는 동안 그라운딩 매트나 양말을 사용한다. 오피스 의자에 그라운딩 방석을 사용한다. 이런 것들은 하루 종일 접지하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있다.

 

 

결 론

 

그라운딩 또는 어싱은 지구에 다시 연결하여 전기 에너지를 재조정하는 데 중점을 둔 테라피 기술이다. 그라운딩에 대한 연구는 거의 없지만 소규모 연구에 따르면 염증, 통증, 기분 등에 대한 이점이 있다고 보고되었다.

 

그라운딩은 그라운딩 장비의 유무에 관계없이 내부 또는 외부에서 수행할 수 있다. 그라운딩을 어떻게 수행하든 항상 외부 환경을 인식하고 그라운딩 장비를 안전하게 사용하여 위험을 줄일 수 있다.