통증과 면역 반응에 미치는 영향
파일럿 연구로 부상당한 근육에 대한 면역 반응을 근육통과 경직을 알아보는 DOMS(지연성 근육통, Delayed-Onset MuscleSoreness)를 사용하였다.
* DOMS는 운동 및 스포츠 생리학자들이 운동으로 일시적인 근육 손상이 발생했을 때 통증을 유발하는 상태를 확인하는 데 사용된다.
8명의 건강한 피험자를 대상으로 표준화된 식사와 동일한 수면 주기를 유지하도록 하며, 통증을 유발할 정도의 운동을 시키고, 매일 오후 5시 40분에 전도성을 측정하였다. 4명은 그라운딩 매트에서 잠을 자고, 나머지 4명은 일반 매트에서 잠을 자게 하였다. 고통에 대한 주관적 측정 결과에서 그라운딩 매트에 잠을 잔 피험자가 교통이 덜해졌다.
DOMS를 통해서, 백혈구 숫자가 그라운딩 매트에서 잠을 잔 피험자들은 그 숫자가 더 많이 줄어들었고, 림프구 수도 낮아졌다.
백혈구 내에 있는 호중구는 부상을 입으면 빠르게 해당 부위로 몰린다. 손상된 세포를 분해하고 복구를 하기 위한 과정이다. 그라운드된 피험자가 순환하는 호중구와 림프구가 적다는 사실은 원래 손상이 더 빨리 해결되고 부수적 손상이 감소하며 회복 과정이 가속화되었음을 나타낼 수 있다. 이는 예를 들어 아래 그림과 같이 급성 손상 후 염증의 기본 징후(발적색, 열, 부기, 통증 및 기능 상실)가 감소하고 빠르게 감소하는 것을 설명할 수 있다.
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