싱잉볼연구소 율담

[BoOk1] 티베트 싱잉볼 기원 - 1편

티베트 싱잉볼의 역사적 기원은 모호하고 뜨거운 논쟁거리이다. 다양한 의견과 학문적 고찰이 있다.많은 사람들은 싱잉볼이 고대의 악기 형태로 거슬러 올라가 기원과 유래를 알아보면, 아시아에서 소리 악기의 존재는 기원전 2,000년 전 중국 황제들이 옥으로 만든 '링 스톤(ringing stones)'을 사용했을 때까지 거슬러 올라가는 것으로 볼 수 있다. 따라서 그 초기에는 금속 싱잉볼이 악기에 사용되었을 수 있다.   금속의 발견은 인류 문명의 속도를 완전히 가속화시켰다. 금속 도구는 더 내구성이 뛰어나고 성능이 우수한 것으로 밝혀졌다. 금속 끝 화살은 사냥의 성공률을 향상시켰다. 금속으로 만든 무기는 전쟁과 정복의 길을 열어 전 세계 인류를 다양하게 만들었다. 그리고 기원전 1,100년경 작은 두개골 모..

아래의 내용은 파킨슨병에 대한 팟캐스트를 운영하는 Michael J. Fox foundationd의 2025년 1월 15일 내용을 정리했다. 파킨슨병과 운동에 대한 궁금증을 전문가의 도움을 받아 이해가 나가는 문답 시간의 내용을 정리하였다. 운동이 효과를 얻기 위해 환자에게 적합한 운동과 방법을 찾아 나가기를 바란다.  ​ ​" 운동효과를 보기 위해 약물 복용시기를 언제하면 좋을까요? " ​​​ ​  Rachel DolhunMD, MJFF Principal Medical Advisor​     기본적으로 약물이 최적의 최대 복용량일 때 약을 복용한 후 30~60분 후에 운동을 하면 최대 효과를 발휘할 가능성이 가장 높은 시기라고 말할 수 있다. 하지만 기분이 가장 좋을 때도 고려해야 한다. 어떤 사람들은..

아래의 내용은 파킨슨병에 대한 팟캐스트를 운영하는 Michael J. Fox foundationd의 2025년 1월 15일 내용을 정리했다. 파킨슨병과 운동에 대한 궁금증을 전문가의 도움을 받아 이해가 나가는 문답 시간의 내용을 정리하였다. 운동이 효과를 얻기 위해 환자에게 적합한 운동과 방법을 찾아 나가기를 바란다.  ​" 물리치료사와 함께 운동하는 것은 매우 중요하지만, 가능하지 않으면 어떻게 해야 하나요? " ​​​ ​  Rachel DolhunMD, MJFF Principal Medical Advisor​       물리치료사와 함께 운동하는 것은 매우 중요하지만, 가능하지 않으면 유산소 운동의 경우 일반적인 권장 사항은 150분의 중등도에서 격렬한 신체 활동이다. 일주일에 두 번 정도 근력 운동..