싱잉볼연구소 율담

티베트 싱잉볼 효과에 대한 글을 보면서 싱잉볼을 옹호하는 사람들의 글에 대한 객관적인 확인이나 설명이 필요한 부분이 많다. 그러기에 이번에 소개하는 글(https://www.healthline.com)은 웰빙 분야 작가 에리가 하시(Erica Hersh)와 카렌 라모레우스(Karen Lamoreux)가 글으 쓰고 의사인 모니샤 바노트(Monisha Bhanote) 검토하여 작성된 글이다. 싱잉볼 효과에 대해 일반인들이 딱딱한 논문을 읽기 어려운 상황에서 주관적인 견해가 아닌 객관적인 자료와 함께 병의학적 전문가의 검토를 통해 나온 글이다.  싱잉볼 요법이란 무엇인가? 싱잉볼은 명상을 심화하고 휴식을 촉진하는 데 사용되는 금속 형태의 종이다. 싱잉볼은 스트라이로 치거나 스틱으로 싱잉볼 테두리를 빙글빙글 돌..

​ 싱잉볼 관련 역사, 기록, 전통, 치유, 명상, 에너지 체계 등등에 대해서 연구를 진행하면서 '싱잉볼연구소 율담'이 추구하는 연구방향과 같은 2023년 7월에 발간된 논문이 있어 이제 4편을 소개하고자 한다. 이 편에서는 싱잉볼 치유의 효과의 기전을 알아보고자 하며, 연구자는 그간 연구되어 온 논문을 근거로 하여 주장을 하며 치유의 근간을 찾고자 하는 내용이다. 싱잉볼 사운드 치유의 긍정적인 효과의 기반이 되는 메커니즘이 완전히 명확하지는 않지만, 몇 가지 가능성이 제안되었다. 뇌파(Brainwave) 전환 한 가지 가능한 효과는 사운드가 특히 잔잔한 음악이나 싱잉볼의 진정한 음색(tone)을 들을 때 뇌파(brainwave)가 베타파에서 세타파 또는 델타파로 전환되는 것과 같은 뇌파 패턴의 변화를 ..

​ 싱잉볼 관련 역사, 기록, 전통, 치유, 명상, 에너지 체계 등등에 대해서 연구를 진행하면서 '싱잉볼연구소 율담'이 추구하는 연구방향과 같은 2023년 7월에 발간된 논문이 있어 연속 시리즈로 3편을 소개하고자 합니다. 이 편에는 연구자가 기존 8편의 싱잉볼 연구 논문을 소개한다. 이 논문을 소개한 이유는 병의학적 그리고 임상학적으로 싱잉볼 연구의 진행의 필요성을 역설하고 싶어서이다. 우리 '싱잉볼연구소 율담' 블로그에도 일부 논문이 소개된 논문도 포함되어 있다. 포함되지 않은 논문은 검토하여 더 자세하게 소개할 예정이다. 이번 글에는 간단한 연구 내용과 결과만 보고 이해해 주기를 바랍니다. 논문 저자(연도) 연구목적 연구 방법 결과 비고 Landry(2014) 생리적, 심리적 효과 싱잉볼과 묵상 명..

싱잉볼 치유에 대한 국내 연구 중에 실증적 방법을 사용한 논문이 있어 소개하고자 한다. 2022년에 발간된 약 90페이지에 달하는 논문에서 저자는 싱잉볼 테라피를 위한 세부내용을 상세히 서술해서 읽는 자체만으로도 그 연구의 노고와 많은 내용을 기술하여 풍부한 정보를 전달해 주었다. 간략하게 논문의 내용을 기술하면 아래와 같다. 5명의 자폐스펙트럼 청소년(만 10세 ~ 15세)을 대상으로 약 2개월간 10회의 그룹 싱잉볼 테라피와 2회의 개인 싱잉볼 테라피를 진행하였다. 그리고 각 테라피는 약 60분 정도 세션 시간을 가지며 약 35분 연주와 체험 시간을 가졌고, 나머지 시간은 시작 전후 호흡과 자세 정리 등에 활용하였다. 연구를 통한 결과도 뇌파측정, 관찰, 영상, 아동청소년 행동평가척도(K-CBCL) ..

싱잉볼과 7개의 행상 또는 7개의 차크라와 연결되는 우리 존재의 가장 핵심에 있는 세포, 분자, 원자의 진동에 도달하고 공명을 통해 우리 자신을 울리는 것이다. 우리의 몸과 마음의 여러 영역들 사이의 올바른 균형이나 관계를 찾아 주고 전체를 구성하는 부분들 사이의 간격에서 올바른 배열을 찾아주는 역할을 싱잉볼 소리에서 나오는 배음이 올려 퍼져 우리의 치유를 돕는다. ​ 사람들과의 만남 ​ 싱잉볼은 질병이 있는 사람들에게 틀림없는 영향을 끼친다. 이 때문에 싱잉볼은 치유기구로 점점 더 많이 사용되고 있다. 싱잉볼 활용한 치유를 위해 1개, 4개, 7개의 싱잉볼로 깊은 휴식을 유도하는 기술로 병적 치유의 목적를 달성하는 것과 매일 스트레스 받는 활동에서 발생하는 특정한 정신 상태를 치유하는 것을 목표로 한다..

싱잉볼에 대해서 어떤 것도 절대적으로 확실하게 말할 수는 없지만, 싱잉볼은 아마도 2천 5백년 전에 만들어져 사용되었고 고대 시대의 문화적, 철학적 의식에 따라 이해할 수 있다. 싱잉볼을 처음 사용한 사람들은 의식, 명상, 치유 또는 자신의 영적전개를 위해 사용하였을 것이다. 현대적 사고로 이 고대 음향 마법의 세계를 투영하기에는 어려울 거 같다. 그래서 과거에 대해 합리적으로 가정할 수 있는 것으로 제한하고, 그 외의 생각과 사실을 적용하는 것에 대해서는 명확한 구분을 해야 한다. 진열대 위 싱잉볼 현재 시판되고 있는 대부분의 싱잉볼은 전혀 옛날의 싱잉볼이 아니라는 점도 알아두어야 한다. 많은 것들이 60년 정도 이내의 싱잉볼 일 것이다. 왜냐하면, 1949년 중국의 티베트 침공과 그 후 여러 차례에 ..

일반적 '싱잉볼'이라고 불리는 용품은 아시아 여러 나라에서 발견되고 있다. 싱잉볼 문화는 스탄(아프가니스탄, 우즈베키스탄, 타지키스탄 등)에서 버마까지 확장된다. 주요 국가인 네팔, 티벳, 부탄, 몽골, 중국, 인도 등이고, 더 넓게 보면 태국, 캄보디아, 일본, 한국도 포함되지만 그 용도는 달랐을 것이다. 예를 들면, 스리랑카에서 금이 포함된 청동으로 만든 용품(평평해 보이는 접시, 냄비 등)을 연주해 보면 음악은 커녕 음질이 너무 떨어져 주의를 끌지 못 하고, 동일한 금속합금인 인도의 hahn(칸) 또는 kansa(칸사) 역시 항균성 특징 때문에 가정용품 그릇을 사용하였을 것으로 보인다. 싱잉볼을 구걸용 그릇으로 수행자의 소유물로 언급되지만 항상 철이나 강철로 만들었다. 제단을 장식하는 제기는 듣기 ..

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