싱잉볼연구소 율담

" 티아민 결핍(각기병 및 다른 문제를 유발함)은 식품 불안정성이 높은 국가에서 흰쌀이나 가공된 탄수화물로 구성된 식단을 먹는 사람들과 알코올사용장애 환자들에서 주로 나타난다. "  티아민(비타민 B1)은 식사를 통해 섭취할 수 있다. 이 성분은 신경 및 심장 기능이 정상적으로 작동하고 (에너지 생성을 위해) 탄수화물, 단백질, 지방을 처리(대사) 하는 데 필수적인 요소이다. 티아민은 독성이 없으므로 티아민을 과다 섭취하는 것은 우려사항이 아니다. 티아민의 좋은 공급원은 건조 효모, 통밀, 육류(특히 돼지고기와 간), 영양 강화된 시리얼, 견과류, 레귐(콩과 식물) 및 감자 등이다. 대체로 티아민 결핍은 다른 비타민 B 군 결핍과 함께 발생한다.  티아민 결핍 원인 다음과 같은 원인으로 인해 티아민 결핍..

" 리보플라빈 결핍은 대개 비타민이 낮은 식이 또는 흡수 장애로 인해 다른 비타민 B군 결핍과 함께 발생한다. "  비타민 리보플라빈(비타민 B2)은 아미노산(단백질의 구성요소)과 (에너지 생성을 위한) 탄수화물을 처리(대사)하는 데 필수 요소이다. 또한 (구강 내막 등) 점막을 건강한 상태로 유지하는 데도 도움을 준다. 리보플라빈은 독성이 없으므로 과도한 양의 리보플라빈을 섭취하는 것은 우려사항이 아니다. 리보플라빈의 좋은 공급원은 우유, 치즈, 간, 육류, 어류, 달걀, 강화 시리얼 등이다.  리보플라빈 결핍 원인 다음과 같은 원인으로 인해 리보플라빈 결핍이 발생할 수 있다. 충분한 육류, 강화 곡류, 유제품을 섭취하지 않는 경우 다음은 리보플라빈 결핍 위험을 증가시킨다. 만성 장애(재발성 설사, 간..

아래의 내용은 파킨슨병에 대한 팟캐스트를 운영하는 Michael J. Fox foundationd의 2024년 8월 14일 내용을 정리했다. 이번 편에서는 명상과 뇌에 대한 반응에 이어 몸과 뇌에 어떤 작용할 하는지까지 확인해 보는 내용이 담겨있다.  ​" 우리는 앉아서 정신을 단련하기 위해 열심히 노력하고, 의도적으로 집중하는 것은 좋은 과정이다. 뇌 운동이며, 뇌 근육을 위한 운동입니다. 놀라운 부분은 명상을 시작할 때 놀라운 신체적 생물학적 변화가 있다는 것이다. 왜 우리에게 좋을까요? 이것이 우리 몸과 뇌에 어떤 작용을 할까요?"​​ Sarah MulukutlaMD, MPH, ​ an integrative neurologist and founder of Mindful Neurology.      ..

아래의 내용은 파킨슨병에 대한 팟캐스트를 운영하는 Michael J. Fox foundationd의 2024년 8월 14일 내용을 정리했다. 명상에 대한 의학 전문가인 의사의 소견을 토대로 어떻게 파킨슨병 환자에게 도움이 되는지에 대한 이야기를 듣게 된다.  ​ " 마음챙김 명상의 어떤 것이 그렇게 도움이 되는지, 어떻게 변화하고 있는지, 어떻게 치료를 조정해야 하는지 묻고 싶다 "​​  ​  Sarah MulukutlaMD, MPH, ​ an integrative neurologist and founder of Mindful Neurology.     마음챙김은 이미 언급된 것이기 때문에 먼저 정의부터 시작해 보면, 마음챙김은 사고방식(mindset)이다. 우리의 마음은 항상 가득 차 있기 때문에 약간..

아래의 내용은 파킨슨병에 대한 팟캐스트를 운영하는 Michael J. Fox foundationd의 2024년 8월 14일 내용을 정리했다. 파킨슨 환자가 겪게 되는 운동장애(dyskinesia)로 인한 통증을 해결하기 위한 약 처방이 아닌 방법을 패널들이 다루었다. 마음챙김 명상이 해결 방안으로 다루어지고 있어 파킨슨 환자가 경험한 사례를 우선 소개한다.  ​  " 파킨슨병 환자의 삶에서 마음챙김 명상을 어떻게 사용하는지, 그리고 그렇게 함으로써 얻을 수 있는 몇 가지 이점을 말씀해 주시겠어요? "​​  Sree Sripathy (with PD in 2015)​​San Francisco Bay area-based photographer, writer and creator, a practitioner o..

아래의 내용은 파킨슨병에 대한 팟캐스트를 운영하는 Michael J. Fox foundationd의 2024년 7월 24일 내용을 정리했다. DBS(Deep Brain Stimulation, 뇌심부자극술) 수술에 대해 여러 가지를 확인해 보았다. 이제 이 수술에 따르는 위험요소를 알아보려고 한다. 이 수술의 장점도 있지만 그에 따르는 부작용과 함께 이야기 나눈다. ​​" DBS 수술 위험에 대해 얘기할 수 있을까요? "​​ ​     Neil Kanta Shetty​​MD, a movement disorder specialist at Northwestern Medical Group and assistant professor of neurology at Feinberg School of Medicine  ..

아래의 내용은 파킨슨병에 대한 팟캐스트를 운영하는 Michael J. Fox foundationd의 2024년 7월 24일 내용을 정리했다. 이번에는 DBS(Deep Brain Stimulation, 뇌심부자극술) 수술에 따른 활동이나 일상생활에서의 제약에 대해서 우리에게 알려주고 있다. ​ " 수술 후 제한사항에 대해 조금 얘기할 수 있을까요? 장치를 가지고 있고, 이제 송신기와 통신기 등을 휴대할 수 있도록 지갑 전체의 크기를 바꾸어야 하는데, 이런 것 외에 제한사항이나 활동에 대해 이야기해 주세요. "​  ​  Neil Kanta Shetty​MD, a movement disorder specialist at Northwestern Medical Group and assistant professor..

아래의 내용은 파킨슨병에 대한 팟캐스트를 운영하는 Michael J. Fox foundationd의 2024년 7월 24일 내용을 정리했다. DBS(Deep Brain Stimulation, 뇌 심부 자극술) 수술에 대한 내용이다. 수술 후에 전기 자극을  뇌의 어느 부위에 주느냐에 따라 파킨슨병 환자에게 효과적인 치료의 효과를 가져다 줄 것이다. 이를 위한 과정이라고 말하는 프로그램에 대한 내용이다. ​​" DBS 수술 후 회복이 되면 전기 자극을 주는 곳의 적합한 위치를 잡기 위해 어떤 프로그램(처치 과정)을 하게 되나요? 이때 DBS 프로그램 구성에 대해 알아야 할 것들 중 어떤 것들이 있을까요? "​​ ​  Neil Kanta Shetty​​MD, a movement disorder special..

아래의 내용은 파킨슨병에 대한 팟캐스트를 운영하는 Michael J. Fox foundationd의 2024년 7월 24일 내용을 정리했다. DBS(Deep Brain Stimulation, 뇌심부자극술) 수술 후의 회복 과정에 대한 내용을 다루고 있다. ​​ " DBS(뇌심부자극술)를 하고 나면 회복이 어떻게 되나요? "​​      ​Neil Kanta Shetty​​MD, a movement disorder specialist at Northwestern Medical Group and assistant professor of neurology at Feinberg School of Medicine  네, 일반적인 회복은, 우리가 말했듯이, 병원에 하룻밤 입원 후 퇴원해서 일주일 동안이면 회복이 될..

아래의 내용은 파킨슨병에 대한 팟캐스트를 운영하는 Michael J. Fox foundationd의 2024년 7월 24일 내용을 정리했다. DBS(Deep Brain Stimulation, 뇌심부자극술) 수술에 대한 내용이다. 이번 글에서는 수술 과정에 대한 이야기를 다루고자 한다. 수술 과정에서 고려해야 할 사항을 이해하고 더 깊은 뇌심부자극술을 알아보기를 바란다. ​ ​" DBS(뇌심부자극술) 수술 과정을 안내해 주실 수 있나요? "​​ ​   Neil Kanta Shetty​​MD, a movement disorder specialist at Northwestern Medical Group and assistant professor of neurology at Feinberg School of M..