싱잉볼연구소 율담

"신경성 폭식증"은 반복적으로 다량의 음식을 빠르게 섭취(폭식) 하고 나서, 과도하게 섭취한 음식에 대한 보상 행동을 하려는 것(예: 섭취한 음식물을 강제로 제거, 금식 또는 운동)을 특징으로 하는 섭식장애이다. 신경성 식욕부진과 마찬가지로, 신경성 폭식증은 유전적 요인과 사회적 요인에 영향을 받습니다. 또한, 신경성식욕부진과 같이, 신경성 폭식증 환자의 대부분은 몸매와 체중에 대해 관심이 많은 젊은 여성이다. 주로 청소년과 젊은 성인에게 나타나고, 한 해를 기준으로 젊은 여성 100명당 약 1명꼴로 신경성 폭식증이 있다. 신경성 폭식증의 증상 신경성 폭식증이 있을 경우 폭식 에피소드가 반복적으로 나타난다. 즉, 대부분의 사람들이 비슷한 시간과 비슷한 상황에서 먹는 음식량보다 훨씬 많은 양을 섭취한다. ..

아래의 내용은 파킨슨병에 대한 팟캐스트를 운영하는 Michael J. Fox foundationd의 2024년 2월 28일 내용을 정리해서 파킨슨병과 관련된 질환을 이해하고자 한다. 팟캐스트의 내용은 파킨슨병 치료 약 개발을 위한 연구 방법과 절차 증에 내용을 소개하였다. ​ " 파킨슨병에 대한 치료 약 개발을 위한 임상실험은 어떻게 진행되는지 궁금합니다. " ​ Tanya Simuni MD, FAAN, professor of neurology and division head of the Parkinson’s Disease and Movement Disorders Center at Northwestern University ​ 어떤 약을 개발하느냐에 따라 다르지만, 일반적으로 제일 핵심은 실험에서 테스트..

귀에서의 울림(이명)은 환경보다는 귀로부터 시작되는 소음을 말한다. 이는 특정한 질환이 아니라 증상이다. 이명은 매우 흔하며, 10%에서 15%의 사람들이 이명을 어느 정도 경험한다. 이명을 경험하는 사람들이 듣는 소음은 윙윙거리거나, 울리거나, 으르렁거리거나, 휘파람을 부르는 것 같거나 또는 쉬익 거리는 소리이며 청력 상실과 관계가 있다. 어떤 사람들은 다른 시기마다 각기 다른 좀 더 복잡한 소리들을 듣기도 한다. 이러한 소리들은 조용한 곳에서 또한 사람들이 다른 일에 집중하고 있지 않을 때 좀 더 알아차리기 쉽다. 그렇기 때문에 이명은 사람들이 자려고 할 때 가장 방해가 될 수 있다. 그러나 이명의 경험은 매우 개인적이다. 어떤 사람들은 나타나는 증상들에 의해 크게 방해를 받으나 어떤 사람들은 꽤나 ..

인후(인두)는 입 뒤, 비강 아래, 그리고 인후로부터 위(식도) 및 숨통으로(기관) 이어지는 빈 관 위에 위치하고 있다. 인후는 상부(비인두), 중부(구인두), 하부(후두인두)로 구성되어 있다. 인후는 음식이 식도로 운반되고 공기가 폐로 운반될 때 지나가는 근육 통로이다. 코와 입처럼, 인후의 내벽은 점액을 생성하고 털 같은 돌기들(섬모)을 갖고 있는 세포들로 구성된 점막이다. 점액 내에 잡힌 오염 입자들은 섬모에 의해 식도 쪽으로 운반되고 삼켜진다. 편도는 입 뒤 양쪽에 위치하고 있는 작은 조직 덩어리이며, 아데노이드는 비강 뒤쪽에 위치하고 있다. 편도 및 아데노이드는 림프 조직으로 이루어져 있으며 감염에 맞서 싸우는 데 도움이 된다. 이들은 아동기 때 가장 크고 전 생애에 걸쳐 점점 작아진다. 폐색성..

코는 후각 기관이며 공기가 폐로 들어갔다 나오는 주요 통로입니다. 코는 공기가 폐로 들어가기 전에 따뜻하게 하고, 촉촉하게 하며, 깨끗하게 한다. 코 주변의 얼굴뼈들은 부비동이라 불리는 빈 공간들을 포함하고 있다. 부비동에는 4개 그룹, 즉 상악동, 사골동, 전두동, 그리고 접형동이 있다. 부비동은 뼈의 강도와 형태를 유지함과 동시에 얼굴뼈와 두개골의 무게를 줄여준다. 코와 부비동의 공기로 가득 찬 공간들은 또한 음성에 공명을 더한다. 바깥코의 상부를 지지하는 구조는 뼈로 구성되어 있고, 하부는 연골로 구성되어 있다. 코 내부에는 비중격에 의해 두 개의 통로로 나뉘는 비강이 있다. 비중격은 뼈와 연골로 이루어져 있으며 콧구멍에서부터 코 뒤쪽으로 연장된다. 코선반이라 불리는 뼈들은 비강으로 돌출되어 있으며..

귀, 코 및 인후는 서로 가깝게 위치하고 있으며 분리되었지만 관련된 기능들을 갖고 있다. 그렇기 때문에 이빈후와 관련된 질병은 서로 연관성이 높아 보인다. 이제부터 귀, 콘 및 인후의 생물학적 소개부터 시작하여 관련된 질병에 대해서 게시할 예정이다. 이번에도 MSD 매뉴얼(www.msdmanuals.com)을 토대로 글을 작성해 나갈 것이다. 귀(Ear) 청력 및 균형 기관인 귀는 외이, 중이, 그리고 내이로 이루어져 있다. 외이, 중이, 그리고 내이는 함께 기능하여 음파를 신경 임펄스로 전환하며 이는 뇌로 이동하여 소리로 인식된다. 내이는 또한 균형을 유지하는데 도움이 됩니다. 외이(Outer Ear) 외이는 귀의 외부 부분(귓바퀴) 및 이도(외이도)로 이루어져 있다. 귓바퀴는 피부로 덮여 있는 연골로..

아래의 내용은 파킨슨병에 대한 팟캐스트를 운영하는 Michael J. Fox foundationd의 2024년 1월 24일 내용을 정리해서 파킨슨병과 관련된 질환을 이해하고자 한다. 팟캐스트의 내용 중에서 파킨슨병 환자에게 권하는 효과적인 운동 방법에 대한 내용을 소개하겠다. " 파킨슨병 환자에게 적합한 운동을 권하신다면 어떤 운동을 어떻게 해야 하나요? Lori Quinn PT, EdD, FAPTA, professor of movement sciences and kinesiology, Columbia University 현재 파킨슨병에서 사용할 수 있는 가장 좋은 운동 유산소 운동이다. 특히 신경을 보호하고 질병을 치료할 수 있는 가능성이 있다는 것입니다. 이것은 기본적으로 땀을 흘리는 운동입니다. 걷..

아래의 내용은 파킨슨병에 대한 팟캐스트를 운영하는 Michael J. Fox foundationd의 2024년 1월 24일 내용을 정리해서 파킨슨병과 관련된 질환을 이해하고자 한다. 팟캐스트의 내용 중에서 파킨슨병 환자에게 권하는 운동에 대한 일반적이 내용을 다루고, 다음 편에서는 효과적인 운동 방법에 대한 내용을 소개하겠다. . " 파킨슨병 환자들에게 운동을 권하는데 단지 몸이 부자연스러워져서 시키는 건지, 아니면 실제로 파킨슨병 진행이 덜 해지거나 나아지는 건지 궁금하다. " Lori Quinn PT, EdD, FAPTA, professor of movement sciences and kinesiology, Columbia Universit 운동을 해야 하는 이유는 매우 많은데, 운동은 파킨슨병에서 ..

현재까지 파킨슨병을 치료하는 방법에 대한 공부를 하면서 가장 중요한 것이 운동이라는 점을 확인하게되었다. 운동이 우리 신체의 기관, 세포, 그리고 신경이나 화학물질을 변화시키는 방법이 아닐까 싶다. 여기에 파킨슨병 환자가 운동하는 방법 가이드를 아래와 같이 소개한다. 내용을 보고 필요하신분은 다운로드해서 활용하시면 좋을 겁니다. "싱잉볼연구소 율담"은 모두 파킨슨병을 이겨내시기를 간절히 바랍니다.

외상 후 스트레스 장애(PTSD)의 치료 심리치료 심리치료는 외상 후 스트레스 장애(PTSD)의 치료에 있어서 중심이 된다. PTSD에 관한 교육은 치료에서 중요한 초기 단계가 될 수 있다. PTSD의 증상은 압도적으로 혼란스럽게 느껴질 수 있으며, 주변 사람과 사랑하는 사람이 PTSD가 겉보기에는 관련이 없는 증상을 어떻게 포함할 수 있는지를 이해하는 것이 매우 유용한 편이다. 호흡 및 이완과 같은 스트레스 관리 기법이 중요하다. 불안을 줄이고 조절하는 운동(예: 요가, 명상)은 증상을 완화하고 스트레스를 유발하는 외상 기억에 대한 노출을 포함하는 치료를 받을 수 있도록 환자를 준비시킬 수 있다. 현재 가장 유력한 증거는 구조화되고 초점을 맞춘 심리치료에 유리한데, 일반적으로 노출 요법이라고 하는 일종..