싱잉볼연구소 율담

진동, 파동치료에 대한 국내 연구동향을 위한 2020년에 발간된 논문 소개 두 번째로, 진동치료의 원리에 대한 수기요법에 대한 이야기를 간략하게 정리한다. 진동치료에 대한 전통적인 치유 원리를 이해하기 위해 우선, 수기요법에 대해서 알아보기로 한다. 일반적으로 手技라 함은 즉 손 수(手)에 재주 기(技) 자가 합쳐져 손을 사용한 재주, 또는 기술이란 뜻이지만 다양한 수기요법들은 각자 나름의 정의를 내리고 있는데 그중 최근에 제안한 “수기요법이란 주로 손을 이용하여 인체의 피부, 경락, 경혈, 근육, 관절 등을 만져주거나 운동시켜주어 경락과 기혈을 소통시키고 조화시켜 질병을 치료, 예방하고 건강을 유지시켜주는 치료법이다.”라는 정의가 가장 타당한 것으로 보인다. 진동의 에너지가 피부, 경락, 경혈, 근육,..

진동, 파동치료에 대한 국내 연구동향을 위한 2020년에 발간된 논문을 소개하고자 한다. 최근의 연구동향을 연구자는 주로 이야기하고 있지만, 흥미를 끄는 내용은 진동과 파동치료의 역사이기에 그 부분 위주로 정리된 내용을 올리겠다. 음파치료(sound wave therapy)는 인류의 역사와 함께 했을 것이며, 인류의 본능적, 자발적 의료 행위라 할 수 있음에도 미신적, 종교적, 예술적 행위로 여겨졌기에 이 치료를 연구하는 과학자들에게는 큰 관심을 주지 못했지만, 기계문명이 발달하게 된 근래에 와서야 관심을 받고 연구되고 있다. 음파치료 에 대한 과학적 연구의 공식적인 기록은 19세기 말부터이며, 음파와 치유의 관계가 명확하게 밝혀지기 시작한 것은 2차 세계대전 이후인 1940년대 중반에 소리치료가 군인들..

천식(asthma)을 말할 때는 우리는 천식에 걸린 아이의 주변 환경을 더 우선해서 살펴보며, 원인될 수 있는 요인을 찾아서 치료를 하고자 한다. 이런 천식이 심신 질환의 일종이라고 언 듯 생각이 들지 않지만, 이 논문의 연구자는 어린이들에게 발생하는 천식을 심리적 요인에 의한 것으로 보고, 정신적 이완, 수면 유도, 그리고 건강 질환 치유에 효과가 있는 싱잉볼을 활용하여 실험을 하였다. 소리와 진동은 실용적이고 임상적인 유용성을 가지고 있지만, 과소평가되어 있다. 즐거운 소리는 정신적 이완으로 이어져 심신 질환에 유용할 수 있다. 소아 천식(childhood asthma)은 다양한 자극에 대한 과민반응을 특징으로 하는 소아의 만성적인 염증 질환이다. 천식은 특정 자극소(유발인자)가 기도에 염증을 일으켜..

최근 몇 년 동안 싱잉볼 소리 활용은 웰빙, 치유와 교육 분야에서 진행되어 오고 있지만 효과성은 거의 조사되지 않아, 연구자는 싱잉볼 활용의 신경학적 효과(Neurophysiological effects)를 확인하기 위해 연구를 하였다. 검사 도구도 64 채널 뇌파검사(EEG) 테이터와 주관적 웰빙을 평가한 결과를 소개한다. 특히, 싱잉볼을 몸에 올려놓고 진동을 주는 기법을 사용하여 기존의 연구자들이 보인 소리를 통한 치유와 함께 몸에 싱잉볼 진동이 직접 닿았을 때 그 치유의 효과를 알아본 연구이다. 이를 몸에 싱잉볼을 올려놓고 진동을 주는 기법을 이 연구자는 마사지, 즉 '싱잉볼 마사지'라고 하였다. 몇 세기 전에 소리 치유 개념은 세계의 다양한 문화에서 활용되었다. 최근 지난 몇 년 동안 음악 기반 ..

이 논문의 세 번째 글로 소리 치유에 속하는 싱잉볼에 대한 이론체계를 간략하게 정리하였다. 그리고 다른 전통적 소리 치유를 소개해 주었다. 그리고 대체의학 또는 통합의학이라 부르는 전통 동양의학의 현주소를 알아보았다. 전통적 소리 치유법 티베트 싱잉볼(Tibet singing bowl) 티베트, 또는 히말라야 싱잉볼 치유법은 최근에 각방 받고 있는 고대의 전통적인 고대의 치유법이다. 티베트 싱잉볼은 수 세기 동안 티베트와 네팔의 승려들에 의해 영적이고 치유적인 의식을 위해 사용되었다. 이 금속 볼은 진동하는 소리와 효과를 내기 위해 나무 스틱으로 치거나 옆면을 쓰다듬는 종과 같은 악기이다. 최근 서양에서는 이 기법을 스트레스에 대한 유망한 치료법임을 확인하였다. 실제로, 한 관찰 연구에 따르면 티베트 싱..

이 논문의 두 번째 글로 동양 전통의학에 중에서 경락과 관련된 전통의학 방법을 소개하고자 한다. 동양의 다양한 전통의학 중에서 경락을 중심점으로 하는 의학 체계에 대해서 알고 가면 좋을 거 같아 논문을 정리해 보았다. 전통적 기법 : 경락과 차크라 시스템(Meridians & Chakra system) 침술(Acupuncture) 침술은 몸의 경락에 대한 중국의학 철학에 근거한 복잡한 기술이며, 음과 양의 원리가 연결된 것으로 특징지어질 수 있다. 양은 날카롭고 금속적이며 집중된 점인 반면에 음은 인간의 몸으로 표현되어, 더 부드럽고 복잡하며 인간의 장기 기관을 나타낸다. 인체의 경락(모의 에너지 흐름 또는 기의 흐름의 체계)은 침술의 근본적인 메커니즘으로 간주된다. 12개의 주요 경락이 몸에 존재하며 ..

이번 글에서는 우리가 알고 있는 동양전통의학 체계에 대한 논문을 소개하라고 한다. 많이들 알고 있지만 병리학적으로 그 특성을 짧게 남아 알려주고, 동양철학과 함께 설명해 주고 있다. 이 논문의 저자는 Goldsby 박사(Department of Family Medicine and Public Health, University of California San Diego; California Institute for Human Science)는 동양의학 관련된 연구 중에서도 싱잉볼에 대한 CNN 방송 출연, 칼럼, 그리고 논문 등의 글을 기고한 바가 있어 그 내용이 싱잉볼을 연구하고 있는 입장에서 그 글들이 공감이 많이 된다. 만성 스트레스는 전 세계 대부분의 지역에서 유행하고 있고, 만성적인 심리 사회적 ..

​ 싱잉볼 관련 역사, 기록, 전통, 치유, 명상, 에너지 체계 등등에 대해서 연구를 진행하면서 '싱잉볼연구소 율담'이 추구하는 연구방향과 같은 2023년 7월에 발간된 논문의 최종 편을 소개하고자 한다. 현재까지 나와있는 싱잉볼 관련 글, 책, 그리고 논문에서 한 번도 언급하지 않았던 내용이다. 특히, '싱잉볼연구소 율담'에서 바라보고 있는 싱잉볼 치유의 메커니즘들이기도 하다. 그래서 그 내용을 올리고 많은 분들이 읽어보고 싱잉볼의 영향력과 그 치유의 기전을 찾는데 한 걸음 더 이해의 폭이 넓어지기를 바란다. 후성유전학(epigenetic) 영향 우선, 후성유전학이 무엇인지부터 한번 알아보고 가보자. 사실, 인체의 유전정보를 가지고 있는 게놈(genome)을 해독해 유전자 지도를 작성하고 유전자 배열을..

​ 싱싱잉볼 관련 역사, 기록, 전통, 치유, 명상, 에너지 체계 등등에 대해서 연구를 진행하면서 '싱잉볼연구소 율담'이 추구하는 연구방향과 같은 2023년 7월에 발간된 논문이 있어 이제 5편을 소개하고자 한다. 이번 글에서는 의사(clinician)가 환자에게 싱잉볼 명상을 제안할 수 있는 조건에 대한 내용이다. ​ 의사가 환자에게 싱잉볼 명상을 권할 수 있는 조건 앞의 4편에서 보았듯이, 연구자는 그 근거를 바탕으로 휴식, 스트레스 감소, 안녕감(well-being) 향상을 추구하는 환자들에게 싱잉볼 명상을 추천할 수 있다고 하였다. 또한, 이완 시간에 싱잉볼은 생리적, 심리적 효과가 이전의 침묵에 의한 이완시간에 비해 수축기 혈압과 심박수의 더 큰 감소를 가져온 것으로 관찰되었다. 게다가, 티베트..

​ 싱잉볼 관련 역사, 기록, 전통, 치유, 명상, 에너지 체계 등등에 대해서 연구를 진행하면서 '싱잉볼연구소 율담'이 추구하는 연구방향과 같은 2023년 7월에 발간된 논문이 있어 이제 4편을 소개하고자 한다. 이 편에서는 싱잉볼 치유의 효과의 기전을 알아보고자 하며, 연구자는 그간 연구되어 온 논문을 근거로 하여 주장을 하며 치유의 근간을 찾고자 하는 내용이다. 싱잉볼 사운드 치유의 긍정적인 효과의 기반이 되는 메커니즘이 완전히 명확하지는 않지만, 몇 가지 가능성이 제안되었다. 뇌파(Brainwave) 전환 한 가지 가능한 효과는 사운드가 특히 잔잔한 음악이나 싱잉볼의 진정한 음색(tone)을 들을 때 뇌파(brainwave)가 베타파에서 세타파 또는 델타파로 전환되는 것과 같은 뇌파 패턴의 변화를 ..