싱잉볼연구소 율담

싱잉볼 소리 측정 싱잉볼 소리는 마이크로폰센서를 이용하여 기록할 수 있으며, 측정된 신호를 분석하여 그 음향학적 특성을 가시화할 수 있다. 아래의 그림은 두 가지 방법으로 연주된 싱잉볼 소리를 기록한 전형적인 신호이다. 타종(striking) 후 싱잉볼 소리는 점점 작아지며, 마찰(stroking)에 의한 방법은 지속적으로 일정 크기의 소리가 유지된다. 타종에 의한 싱잉볼 소리는 타종 순간 최대 크기를 가지며 지수 함수적으로 감소하고 비교적 오랜 시간(~1분) 지속된다. 마찰의 경우 싱잉볼의 소리는 싱잉볼의 진동이 커지면서 안정된 소리가 나기 전까지의 천이구간과 싱잉볼의 진동이 최대가 되어 안정된 소리가 나는 구간으로 구분된다. 싱잉볼과 지속적으로 마찰하는 방법에서 소리의 크기는 연주자가 스틱과 싱잉볼과..

싱잉잉볼에 대한 연구를 하면서 문헌 조사(review)를 통행 싱잉볼을 소리, 물리적 특성, 그리고 임상적 특성을 모두 연구한 국내 논문이다. 싱잉볼 치유에 대한 실험이나 임상적 연구를 하지는 않았지만, 우리나라의 싱잉볼 연구자들이 한번 꼭 읽어보기를 추천하고 싶은 논문이다. 싱잉볼의 특성을 명확히 알기를 희망하는 분들이라면 앞으로 게재할 글들을 모두 읽어 보기를 바란다. 싱잉볼 소리는 싱잉볼의 크기나 모양, 두께 등에 따라 고유한 음향학적인 특징을 가진다. 싱잉볼을 연주할 때 나는 소리는 생리적 및 심리적 반응을 유도하여 명상에 도움을 주어 치유 프로그램에 활용된다. 싱잉볼의 소리는 인체에 심박수, 혈압, 긴장, 분노, 졸음, 뇌파 등에 긍정적인 반응을 유발한다. 싱잉볼 소리가 명상 혹은 대체 의학적으..

종교적 느낌보다는 명상이라는 주제와 싱잉볼을 연결하여 구성한 연구자의 노고 또는 학문 탐구의 노력이 잘 나타나 있어 연구를 높이 평가한다. 종교를 떠나 싱잉볼이 우리에게 안겨주는 안녕감과 이완의 시간은 종교 이상의 무언가를 우리에게 존다. 그래서, 유럽에 전파된 싱잉볼이 가톨릭, 유대교, 개신교와 어떻게 접목해서 발전하고 있을지 궁금해지기도 한다. 동양철학에 기반을 둔 싱잉볼이 서양에서 어떤 형태로 다루어지고 있을지 만나 볼 기회를 접하면 싱잉볼을 다른 방향에서 해석할 수 있을 것이다. 자, 이제 마지막으로 뇌파에 영향을 끼치는 싱잉볼의 효과를 만나보자. 연구 결과 뇌파를 통해 집단 간 싱잉볼자애명상 전후 육체적 스트레스 좌∙우 효과 차이는 아래 표와 같다. 육체적 스트레스 좌∙우 효과 차이를 검증한 것..

싱잉볼과 명상, 명상과 싱잉볼의 관계 이해는 어떻게 보면 명상을 향해서 달려가는 방법 중의 하나가 싱잉볼이 아닌가 하는 생각을 한다. 그렇지만, 싱잉볼은 연주 소리를 듣는 사람이 명상이랑 목적을 가지고 않고 듣게 되더라도 명상에 빠지게 된다. 싱잉볼은 자연스럽게 의식하지 않아도 명상의 세계로 인도하는 길잡이 역할을 한다. 현대적 용어로 말하면 "내비게이션"이라고 보아도 된다. 2023년도 발간된 논문 중에 싱잉볼과 뇌파를 함께 연구한 최신 논문이 있어 소개한다. 여기서도 싱잉볼이 명상에 이르게 하는 내비게이션 역할을 하리라 기대한다. 명상은 삶의 고뇌를 근본적으로 되돌아보아 고뇌의 원인을 끊고 고뇌 없는 이상 세계(Nirbana)로 가기 위한 심리적 수행법, 즉 수도라 하겠다. 다시 말해 명상은 삶의 고..

패러데이파는 유체를 통해 빛, 광자 그리고 에너지를 전달하는 파장이라는 연구까지 현재 진행이 되었다. 단순히 우리 눈에 보이는 물결 모양의 잔상들의 내부는 많은 원자와 에너지가 이동하고 있는 것이다. 그리고 그 이동을 통해 우리가 하고자 하는 의지나 목적도 함께 전달될 것이다. 이제 그 파장이 우리에게 보이는 모습을 관찰하고 싱잉볼의 유체역학 검토를 마무리하겠다. 표면 파동(Surface waves) 티베트 싱잉볼을 물로 완전히 채우고, 기본 모드에서 공명하는 실험 장치를 아래 그림과 같이 구성하였다. 스피커는 4개의 노드와 안티노드가 있는 모드 (2,0)에 해당하는 주파수 188 Hz인 싱잉볼과 동일한 정현파 소리를 생성하도록 하였다. 수면의 진동은 테두리의 수평 진동에 의해 나타난다. 테두리 진동의 ..

싱잉볼의 치유 원리를 찾고 찾다 보면 양자역학을 생각하지 않을 수 없다. 그러기에 이번에 포스팅하는 글은 물리 역학적 형태의 싱잉볼의 파동을 양자역학으로 연결시켜주는 단서를 제공한다. 그러기에 공학적 이해보다는 유체의 파동 형태를 통해 싱잉볼의 파동을 이해하고, 더 나아가 치유의 기전에 다가가는 정보를 제공한다. 티베트의 싱잉볼은 기원전 5세기 히말라야의 불 숭배에서 유래되었다고 여겨지며, 이후 무속 여행과 명상을 포함한 다양한 종교 의식에서 사용되었다. 티베트 싱잉볼은 나무나 가죽으로 감싼 스틱으로 테두리를 치거나 문지르며 연주되는 일종의 서있는 종(standing bell)이다. 싱잉볼의 측면과 테두리를 진동시켜 풍부한 소리를 만들어낸다. 티베트 싱잉볼은 수공업으로 만들어졌으며 그 정확한 구성은 알려..

알코올중독자가 가지는 특징 중에 하나는 우울증일 것이다. 둘의 관계는 상호 불가분의 관계로 우울해서 술 한잔하게 되고, 그 술을 마시게 되니 우울해서 한잔 하구, 안 마시면 우울해서 잠이 안 오고 등등 다양한 이유로 술과 함께 살아가는 것이 알코올중독자이다. 감정에 의해 지배를 받는 우리의 모습을 적나라하게 보여주는 게 아닌가 싶다. 그래서, 몸 건강을 이야기하는 옛날과 달리 "심신 건강하세요" 라는 인사를 주고받는 경우도 주변에서 보게 된다. 마음의 병을 치료하고 회복한다면 중독증 증세에서 벗어나는 날이 올 것이다. 이제 마지막 싱잉볼 요법의 연구결과를 소개한다. 결과 인지적 우울 척도의 검사 시기의 주효과만 유의미한 것으로 나타났다(p

우리나라의 싱잉볼 연구가 2000년 이후에 학술지나 학위 논문으로 연구되고 있는 상황에서, 이번에 보내 될 논문은 2012년도 연구한 논문으로 싱잉볼에 대한 이론적 내용이 많이 알려진 상황이 아니었는데도 많은 걸 찾으려 노력한 흔적이 논문에 녹아있다. 그래서, 부족한 부분은 음악적 치유로 전개하여 싱잉볼이 알코올 중독자에게 나타나는 개선 효과를 보여주었다. 알코올중독의 심각성은 산업화 및 사회 여건 변화와 다양성으로 인한 술 소비량의 증가는 여전히 높으며, 알코올중독자의 증가로 인한 문제도 다양해지고, 심각해지고 있다. 이러한 현실에서 볼 때 알코올중독에 대한 다각적인 방법의 실효성 있는 치료가 절실히 요구되고 있으나, 아직도 알코올중독자에 대한 치료방법은 주로 약물치료에 의존하고 있는 편이다. 그럼에도..

자율신경계의 개선은 수면의 양과 질을 높일 수 있다. 이런 자율신경계의 활성화를 위해 싱잉볼 소리 치유를 활용한 논문의 2편을 올린다. 실제 논문에서는 참여자들이 최종적으로 수면의 효과를 보였는지에 대해서는 객관적 측정도구를 사용함보다는 참여자의 주관적 보고를 사용하였다. 주관적 보고지만 그 효과는 객관적 측정 장비를 사용했어도 나왔을 것이라고 믿는다. 이제 싱잉볼 세션 후 체험에 대한 결과를 소개한다. 2002년 연구한 중년 여성의 수면장애의 유형을 보면, 42.39%가 불면증으로 가장 높았다. 중년 여상은 신경 내분비계, 자율신경과 면역체계의 변화를 대처하지 못하면 우울이나 불안, 불면증 등 심리 반응이 초래된다고 한다. 소리 치유의 중요한 원리는 공명으로 소리와 음악을 이용해 치유하는 것으로 인체에..

수면장애에 대한 싱잉볼 소리 치유의 효과를 연구한 논문을 여러 번 소개하였는데, 이번에는 우리나라에서 발간된 논문이 있어 글을 올린다. 중년 여성들을 대상으로 한 연구로 객관적 측정보다는 주관적 측정을 통해 확인된 결과를 기술하였다. 주관적 지표로서 객관성이 떨어진다는 말을 하기보다는, 참가자들이 보여준 반응이 바로 실제 싱잉볼 세션을 했을 때 나타나는 일부 반응이기에 많은 분들이 싱잉볼 소리 치유를 경험하기 전에 한번 알거나 아니면 경험한 분들은 더 잘 싱잉볼 치유의 효과를 더 잘 이해할 수 있을 것이다. 중년 여성은 갱년기와 노화, 과다한 역할로 인해 다양한 심리적, 신체적 스트레스와 긴장을 경험하며, 이로 인해 수명 장애로 이어지는 경우가 많다. 긴장을 이완하는 방법으로는 명상, 요가, 춤, 음악과..