싱잉볼연구소 율담

싱잉볼의 특성을 연구하다 보면 물리적 특성으로 인한 소리와 진동 그리고 주파수의 특성이 궁금해질 때가 있다. 싱잉볼 치유의 기전에 대해서 아직 풀리지 않은 수수께끼 같은 게 있어 기본적으로 '어떤것이 치유의 메커니즘을 더 잘 말해 줄 수 있을까?' 하는 궁금증이다. 그러다 보니, 이번 논문에서처럼 싱잉볼 고유주파수에 대한 분석을 함에 있어 가장 자연 그대로의 주파수를 확인할 수 있는 방법이 있어 소개한다. 이전 글의 비선형회귀방법과 ANSYS 소프트웨어 분석 방법과 유사한 공학적 개념이 대다수이기에 주요한 사항만 올리기로 한다. [논문] 싱잉볼 고유주파수 분석 방식 - 비선형회귀 방법 및 ANSYS 소프트웨어 논문이 수학적인 모델식과 이론이 많아서 이해하기 어려운 분들은 논문을 읽지 말고 아래의 내용을 ..

최근 몇 년 동안 싱잉볼 소리 활용은 웰빙, 치유와 교육 분야에서 진행되어 오고 있지만 효과성은 거의 조사되지 않아, 연구자는 싱잉볼 활용의 신경학적 효과(Neurophysiological effects)를 확인하기 위해 연구를 하였다. 검사 도구도 64 채널 뇌파검사(EEG) 테이터와 주관적 웰빙을 평가한 결과를 소개한다. 특히, 싱잉볼을 몸에 올려놓고 진동을 주는 기법을 사용하여 기존의 연구자들이 보인 소리를 통한 치유와 함께 몸에 싱잉볼 진동이 직접 닿았을 때 그 치유의 효과를 알아본 연구이다. 이를 몸에 싱잉볼을 올려놓고 진동을 주는 기법을 이 연구자는 마사지, 즉 '싱잉볼 마사지'라고 하였다. 몇 세기 전에 소리 치유 개념은 세계의 다양한 문화에서 활용되었다. 최근 지난 몇 년 동안 음악 기반 ..

이번에 소개할 논문은 2020년 Gunjan Y Trivedi가 싱잉볼의 명상 효과를 의학적 측정 방법을 사용하여 증명한 글이다. 연구자는 기존 논문의 싱잉볼 연구에 대한 한계를 극복하고자, 본 연구는 의학적 측정 방법을 사용한 논문임을 역설한다. 내용을 읽어보면 2019년도에 등재된 논문과 유사하고, 공동저자가 이 논문에서는 제1저자로 나와 있다. 아마도 연구를 두 개 이상으로 해서 그 내용을 발표한 것으로 보인다. 이런 연구들을 등재한다는 것은 싱잉볼에 대한 효과를 과학적으로 명확하게 알리고 싶고, 관심 있어 하는 다른 연구자들이 많아졌으면 하는 바람이 아닌가 혼자 생각해 본다. 무엇보다 중요한 것은 연구가 다양하게 늘어났다는 것을 반증하는 것이다. 긍정적인 신호라고 본다. ​2019년 - A Com..

이 논문의 세 번째 글로 소리 치유에 속하는 싱잉볼에 대한 이론체계를 간략하게 정리하였다. 그리고 다른 전통적 소리 치유를 소개해 주었다. 그리고 대체의학 또는 통합의학이라 부르는 전통 동양의학의 현주소를 알아보았다. 전통적 소리 치유법 티베트 싱잉볼(Tibet singing bowl) 티베트, 또는 히말라야 싱잉볼 치유법은 최근에 각방 받고 있는 고대의 전통적인 고대의 치유법이다. 티베트 싱잉볼은 수 세기 동안 티베트와 네팔의 승려들에 의해 영적이고 치유적인 의식을 위해 사용되었다. 이 금속 볼은 진동하는 소리와 효과를 내기 위해 나무 스틱으로 치거나 옆면을 쓰다듬는 종과 같은 악기이다. 최근 서양에서는 이 기법을 스트레스에 대한 유망한 치료법임을 확인하였다. 실제로, 한 관찰 연구에 따르면 티베트 싱..

이 논문의 두 번째 글로 동양 전통의학에 중에서 경락과 관련된 전통의학 방법을 소개하고자 한다. 동양의 다양한 전통의학 중에서 경락을 중심점으로 하는 의학 체계에 대해서 알고 가면 좋을 거 같아 논문을 정리해 보았다. 전통적 기법 : 경락과 차크라 시스템(Meridians & Chakra system) 침술(Acupuncture) 침술은 몸의 경락에 대한 중국의학 철학에 근거한 복잡한 기술이며, 음과 양의 원리가 연결된 것으로 특징지어질 수 있다. 양은 날카롭고 금속적이며 집중된 점인 반면에 음은 인간의 몸으로 표현되어, 더 부드럽고 복잡하며 인간의 장기 기관을 나타낸다. 인체의 경락(모의 에너지 흐름 또는 기의 흐름의 체계)은 침술의 근본적인 메커니즘으로 간주된다. 12개의 주요 경락이 몸에 존재하며 ..

이번 글에서는 우리가 알고 있는 동양전통의학 체계에 대한 논문을 소개하라고 한다. 많이들 알고 있지만 병리학적으로 그 특성을 짧게 남아 알려주고, 동양철학과 함께 설명해 주고 있다. 이 논문의 저자는 Goldsby 박사(Department of Family Medicine and Public Health, University of California San Diego; California Institute for Human Science)는 동양의학 관련된 연구 중에서도 싱잉볼에 대한 CNN 방송 출연, 칼럼, 그리고 논문 등의 글을 기고한 바가 있어 그 내용이 싱잉볼을 연구하고 있는 입장에서 그 글들이 공감이 많이 된다. 만성 스트레스는 전 세계 대부분의 지역에서 유행하고 있고, 만성적인 심리 사회적 ..

'오리엔탈 신비주의'라는 말을 처음으로 들었던 것은 호주에서 유학하면서 호주 친구들에게서 들었다. 동양의 문화와 역사가 개인적으로 더 풍부하고 깊이가 있다고 생각이 들기에 서양인들의 저런 말들은 지금에서야 더 깊게 이해가 된다. 그러기에 이 논문처럼 동양의 싱잉볼 명상을 서양인들의 문화와 관점으로 바라보기 위해 과학적 방법을 시도한 논문이다. 이 논문이 있었기에 아래의 논문도 탄생하게 되었던 것이다. [논문] 일반 명상 vs. 싱잉볼 명상? ​ 소리의 진동은 신체와 정신에 깊은 영향을 미치며, 불안감을 감소시키고 행복감을 증가시킨다는 증거가 많이 있다. 가능한 이유는 바로 이완(relaxation) 때문이다. 개인의 정서적, 신체적 행복 singingbowl-yuldam.tistory.com 1975년 ..

​ 싱잉볼 관련 역사, 기록, 전통, 치유, 명상, 에너지 체계 등등에 대해서 연구를 진행하면서 '싱잉볼연구소 율담'이 추구하는 연구방향과 같은 2023년 7월에 발간된 논문의 최종 편을 소개하고자 한다. 현재까지 나와있는 싱잉볼 관련 글, 책, 그리고 논문에서 한 번도 언급하지 않았던 내용이다. 특히, '싱잉볼연구소 율담'에서 바라보고 있는 싱잉볼 치유의 메커니즘들이기도 하다. 그래서 그 내용을 올리고 많은 분들이 읽어보고 싱잉볼의 영향력과 그 치유의 기전을 찾는데 한 걸음 더 이해의 폭이 넓어지기를 바란다. 후성유전학(epigenetic) 영향 우선, 후성유전학이 무엇인지부터 한번 알아보고 가보자. 사실, 인체의 유전정보를 가지고 있는 게놈(genome)을 해독해 유전자 지도를 작성하고 유전자 배열을..

​ 싱싱잉볼 관련 역사, 기록, 전통, 치유, 명상, 에너지 체계 등등에 대해서 연구를 진행하면서 '싱잉볼연구소 율담'이 추구하는 연구방향과 같은 2023년 7월에 발간된 논문이 있어 이제 5편을 소개하고자 한다. 이번 글에서는 의사(clinician)가 환자에게 싱잉볼 명상을 제안할 수 있는 조건에 대한 내용이다. ​ 의사가 환자에게 싱잉볼 명상을 권할 수 있는 조건 앞의 4편에서 보았듯이, 연구자는 그 근거를 바탕으로 휴식, 스트레스 감소, 안녕감(well-being) 향상을 추구하는 환자들에게 싱잉볼 명상을 추천할 수 있다고 하였다. 또한, 이완 시간에 싱잉볼은 생리적, 심리적 효과가 이전의 침묵에 의한 이완시간에 비해 수축기 혈압과 심박수의 더 큰 감소를 가져온 것으로 관찰되었다. 게다가, 티베트..

​ 싱잉볼 관련 역사, 기록, 전통, 치유, 명상, 에너지 체계 등등에 대해서 연구를 진행하면서 '싱잉볼연구소 율담'이 추구하는 연구방향과 같은 2023년 7월에 발간된 논문이 있어 이제 4편을 소개하고자 한다. 이 편에서는 싱잉볼 치유의 효과의 기전을 알아보고자 하며, 연구자는 그간 연구되어 온 논문을 근거로 하여 주장을 하며 치유의 근간을 찾고자 하는 내용이다. 싱잉볼 사운드 치유의 긍정적인 효과의 기반이 되는 메커니즘이 완전히 명확하지는 않지만, 몇 가지 가능성이 제안되었다. 뇌파(Brainwave) 전환 한 가지 가능한 효과는 사운드가 특히 잔잔한 음악이나 싱잉볼의 진정한 음색(tone)을 들을 때 뇌파(brainwave)가 베타파에서 세타파 또는 델타파로 전환되는 것과 같은 뇌파 패턴의 변화를 ..