싱잉볼연구소 율담

티베트 싱잉볼에 대한 연구의 초기 자료를 검토해서 작성한 논문이라 최근의 싱잉볼 연구에 대한 의학적, 임상학적 부분이 빠져있어 아쉬웠지만, 그래도 싱잉볼의 역사에 대한 고증을 알려주고, 치유의 이론적 근거를 제시해 주는 논문이다. 이제 끝으로, 연구자가 치유의 이론적 근거에 대한 이야기를 제시하고 마무리한다. 뇌파(Brain waves) 또 다른 이론은 싱잉볼에 의해 만들어진 뇌파(brain waves)와 상관관계가 있는 뇌전도(EEG)에 기록된 뇌파 패턴이다. 1960년대에 노벨상 수상자인 생물물리학자 에르빈 네허(Erwin Neher)는 뇌파에 의해 변화된 뇌파와 명상 상태에서 만들어진 뇌 패턴의 상관관계를 실험하고 비교하였다. 베타파는 정상적인 뇌 상태에서 생성되는 반면, 알파파는 명상 및 이완 상..

싱잉볼에 대한 이야기를 나누다 보면, 현대의 관점에서 바라보는 데이터를 언급하는 사람이 있다. "싱잉볼을 사용하여 어떤 수치의 결과를 얻었는가"라는 질문에 대한 결과를 말하는 것이다. 2024년 기준으로 말을 하면, 원하는 객관적인 데이터는 무수한 논문과 책자, 임상실험 등을 확인할 수 있다. 그렇지만, 현대의 과학으로 밝혀낸 영역까지만 알 수 있고 그 너머의 싱잉볼의 효과에 대해서는 언급을 할 수 없다. 현대 과학에서 바라보는 세계가 싱잉볼을 이해하기에는 아직 부족하다. 더 많은 점들을 우리 과학계가 수용해 주고 연구해 준다면 싱잉볼을 쉽게 이해하게 될 것이다. 그러기에 아래의 글을 포함해서 5편에 이르기까지 현재 시점에서 바라보는 싱잉볼의 치유의 증거와 이론들이다. 오늘날 싱잉볼의 목적은 치유적인 용..

학창시설 음악 시간에 배운 "도, 레, 미, 파, 솔, 라, 시, 도 "와 장조, 단조 등의 화성학은 지금도 어려운 학문(?)이라고 생각이 든다. 우리나라는 5음계인 "궁, 상, 각, 치, 우"라는 음계 체계이다. 이 음악 체계에 대한 이야기를 싱잉볼을 설명하면서 이번 글은 다루고 있어 내용을 확인해 보기 바란다. 동서양 음악 체계 (From east to west) 티베트 사람들이 싱잉볼을 사용했던 방식에 상관없이 한 가지는 확실하다. 서양 사람들은 분명히 싱잉볼에 의해 특별한 영향을 받는다. 이것은 우리에게 질문을 던진다. " 무엇이 서양의 음악적 전통과 싱잉볼 소리와의 차별화를 만드는가? " 차이점은 바로 배음(harmonics)에 있다. 동양과 비교하여 서양 음악 전통은 배음에는 관심이 없다. 예..

논문을 읽다 보면 읽어도 '무슨 말이지' 그리고 '연결이 잘 안된다 '라는 글들이 있다. 그래서 논문을 읽고 나도 무슨 내용인지 파악이 되지 않아 여러 번 반복해서 읽어보곤 한다. 그런 점에서 이 논문은 쉽게 그리고 일반인들이 이해하기 쉽게 쓴 논문이 아닌가 싶다. 샤먼 전통(Shaman tradition) 무속적 전통에 따라 대장장이들은 싱잉볼을 만들었다. 싱잉볼을 만드는데 사용된 금속 합금은 현대 기술을 사용하여 싱잉볼을 재현하는 것이 불가능한 방식으로 만들어졌다. 승려들이 실제로 싱잉볼을 직접 만들었다는 다른 이론도 있다. 문제는 승려나 금속 대장장이들에 의해 원래의 방식으로 만들어진 싱잉볼을 아무도 본 적이 없다는 사실이다. 오늘날 싱잉볼은 여전히 생산되지만 주조되고 오래된 금속 합금은 사용되지 ..

" Healing Sound: Contemporary Methods for Tibetan Singing Bowls " 제목만 보면 싱잉볼을 어떻게 현재 사용할 수 있을까 하는 호기심으로 접근하게 되지만, 논문을 읽어보면 그 내용은 티베트 싱잉볼에 대한 역사와 그 전통에 대한 이야기가 주류를 이루고 있다. 그래서 이 본문은 고찰(考察: 어떤 것을 깊이 생각하고 연구함)이라는 단어를 사용하고 싶기도 하다. 연구자가 많은 자료를 확인하고 분석하여 싱잉볼에 대한 내용을 확인하고 싶어 한 노고가 보인다. 이 논문에 대한 내용을 하나하나 알아보며 티베트 싱잉볼의 모습을 다시 한번 알아보는 기회가 되었으면 좋겠다. 싱잉볼의 기원과 목적에 대해서는 여러 이론이 있지만, 1967년에 민족음악학자들과의 탐구를 바탕으로 많..

"신경성 폭식증"은 반복적으로 다량의 음식을 빠르게 섭취(폭식) 하고 나서, 과도하게 섭취한 음식에 대한 보상 행동을 하려는 것(예: 섭취한 음식물을 강제로 제거, 금식 또는 운동)을 특징으로 하는 섭식장애이다. 신경성 식욕부진과 마찬가지로, 신경성 폭식증은 유전적 요인과 사회적 요인에 영향을 받습니다. 또한, 신경성식욕부진과 같이, 신경성 폭식증 환자의 대부분은 몸매와 체중에 대해 관심이 많은 젊은 여성이다. 주로 청소년과 젊은 성인에게 나타나고, 한 해를 기준으로 젊은 여성 100명당 약 1명꼴로 신경성 폭식증이 있다. 신경성 폭식증의 증상 신경성 폭식증이 있을 경우 폭식 에피소드가 반복적으로 나타난다. 즉, 대부분의 사람들이 비슷한 시간과 비슷한 상황에서 먹는 음식량보다 훨씬 많은 양을 섭취한다. ..

티베트 싱잉볼에 대한 이해를 위해 침술가인 빌 레디(Bill Reddy)가 ACUPONTURE Today (www.acupuncturetoday.com)에 2023년 3월에 올림 컬럼의 마지막 편을 소개한다. 과학이 바라보는 싱잉볼의 치유 가치에 대한 결론은? ​ 과학적 증명을 통해 알아낸 사실 꽤 많다. 뇌파, MRI, PET 스캔을 평가한 연구들은 배음(harmonic overtone)이 부교감 신경계에 영향을 미치고, 치유와 영적 인식을 촉진하며, 스트레스를 줄일 수 있다는 것을 보여주었다. 감정에 따라 변동성을 수반하는 스트레스와 심박변이도(HRV)를 조사한 연구에 따르면, 싱잉볼 환경에서 단 20분 만에 스트레스의 현저한 감소와 심박변이도(HRV)의 증가를 보여주었다. 또한, 그 연구는 조용한 ..

티베트 싱잉볼에 대한 이해를 위해 침술가인 빌 레디(Bill Reddy)가 ACUPONTURE Today (www.acupuncturetoday.com)에 2023년 3월에 올림 칼럼을 세 번째로 소개한다. ​ 치유 티베트 싱잉볼 : 치유 방법(how to work) ​ 분명히, 음파는 분자 구조를 바꿀 수 있고, 우리 몸과 뇌를 공명할 수 있다. 어떤 사람들은 싱잉볼 요법을 "사운드 배스(sound bath)"라고 부르는데, 그 이유는 소리가 몸을 씻기고 몸을 통과하는 것처럼 느껴지기 때문이다. 사운드 배스라는 개념은 소리를 통해 몸을 치유하는 수행으로 전 세계의 문화에 깊은 뿌리를 두고 있는 수천 년의 역사를 가지고 있다. 이론적으로 싱잉볼이 바이노럴 비트(binaural beats)를 만들고, 세션..

티베트 싱잉볼에 대한 이해를 위해 침술가인 빌 레디(Bill Reddy)가 ACUPONTURE Today (www.acupuncturetoday.com)에 2023년 3월에 올림 컬럼을 두 번째로 소개한다. 치유 티베트 싱잉볼 : 기본 요가 피디아(yoga pidia)는 싱잉볼을 "공명과 음악적인 음을 만들기 위해 바깥 테두리 주위를 스틱으로 회전시켜 연주하는 특별한 종류의 입종(standing bell)"으로 정의한다. 그것은 또한 단순히 싱잉볼의 가장자리를 쳐서 더 전통적인 방식으로 연주될 수 있다. 싱잉볼의 크기는 단지 몇 센티미터에서부터 가로 1미터까지 다양하다. 티베트 싱잉볼('히말라야 싱잉볼'이라고도 알려져 있음)은 크기, 모양, 주파수의 범위에서 다양하다. 가장 흔한 양식은 타도바티, 잠바티..

티베트 싱잉볼에 대한 이해를 위해 침술가인 빌 레디(Bill Reddy)가 ACUPONTURE Today (www.acupuncturetoday.com)에 2023년 3월에 올린 글을 소개한다. 티베트 싱잉볼은 일곱 개의 "신성한" 금속으로 만들어지는데, 이것은 천상의 물체나 행성을 나타낸다. 금 (태양) 은 (달) 수은 (수성) 구리 (금성) 철 (화성) 납 (토성) 주석 (목성) 음파(sound waves)는 분자 구조를 변화시킬 수 있고, 우리 몸과 뇌에 공명할 수 있다. 어떤 사람들은 싱잉볼 요법을 "사운드 배스(sound bath)"라고 부르는데, 그 이유는 소리가 몸을 타고 흐르는 것처럼 느껴지기 때문이다. 치유에 대한 증거가 부족하다고 해서 효과가 없는 것은 아니다. 싱잉볼의 사용은 기원전 ..