싱잉볼연구소 율담

싱잉볼 소리는 우리 안의 고요하고 작고 조용한 순수 영혼의 목소리에 의지하도록 돕는다. 이 단순한 소리에 눈을 돌려 그 안으로 들어가 소박함과 편안함을 느낄 수 있다. 우리의 신체는 외부 활동에 관여하지 않게 되고, 호흡은 부드럽고 느려지며, 감정은 고요해 지고 마음은 끝없는 잡담을 멈추거나 늦출 것이다. 그래서 고요와 침묵 속에 남겨져 재상승작용(repotentialization)으로 들어가 우리 자신이라고 여겼던 오래된 형태가 분해되어 원천으로 돌아간다. 육체적 형태를 넘어 다른 세계로 따라 들어가면서 동시에 우리는 무익함이나 공허함을 경험하게 될 것이다. 그 안에서 영적인 소리와 태양같이 빛나는 공간을 우리는 발견한다. 태양이 지구에 생명의 에너지를 주듯이, 우리가 내는 이 진동은 우리 주변의 모든..

AUM('아움') 인도의 명상수련 중에는 AUM('아움')이라는 만트라를 반복하여 찬팅(낭송)하는 방법으로 거룩한 성취를 기리는 신성한 소리로 알려졌다. 이 소리는 우리 앞에 놓인 특정한 의식의 확장 또는 영적 이해의 더 깊은 수준으로의 각성을 위한 올바른 음색이 울리도록 도와 특정한 영혼의 자질을 개발하거나 펼치는 데 도움을 줄 수 있다. 모든 싱잉볼 소리는 아움(AUM) 소리를 만들어 낸다. 특히, 싱잉볼을 칠대 일정한 소리를 더 잘 낸다. ​ 인간의 목소리를 세 부분으로 나누어 아움(AUM) 소리를 만들어 보면 목구멍 깊숙한 곳에서 A(아) 소리가 나는 것을 발견한다. 입의 중심 부분 안에서 U(우)가 공명하고 입술이 입을 닫은 상태에서 M(음)을 만든다. ​ 이 세 부분을 싱잉볼에 관련시켜보면 밑..

나다 요가(Nada Yoga) 나다(Nada) 요가는 들리지 않는 소리와 들리는 소리 모두에 대한 고대의 소리 요가이다. ​ 시간이 지나오면서 우리는 들리지 않는 소리의 개념을 깊게 다루지 못했다. 싱잉볼 연주자인 알랜 프레센서(Alain presencer)는 그의 책에서 티베트인들은 싱잉볼을 가지고 연주하면서도 소리를 따라 침묵을 지키며, 서서히 침묵의 소리를 듣고 자연스럽게 우리의 세계와 무형의 세계를 연결한다고 하였다. 이는 싱잉볼이 가장 간단한 음악 형태 중 하나를 제공하는 나다 요가의 한 형태를 보여주는 것이다 ​ 알랜 프레센서(Alain presencer)의 'The Singing Bowls of Tibet' ​ 싱잉볼은 우리에게 그 하나의 소리 안에 무엇이 살아 있는지 알 수 있는 기회를 준..

만트라 만트라의 단어는 mana(생각하는 것을 의미)와 trai(보호 또는 자유를 의미)라는 두 단어에서 유래했다. 그러므로 일반적으로 만트라는 우리의 사고를 보호하는 수단이고, 만트라의 반복은 정신적인 문제에 정신을 집중시키는 역할을 한다. 소리의 진동은 우리의 행복에 필수적이다. 특정한 모음 소리를 만들어 냄으로써 우리의 분비선은 진동을 하게 되고 그래서 우리의 면역체계에서 불순물을 제거한다. 요가수련자들은 소리 진동이 우리의 신체 시스템과 우리의 정신적 그리고 영적인 존재에 미치는 강력한 영향을 중심으로 고안된 만트라 요가라는 특별한 요가를 개발했다. ​ ​ 만트라는 의미 있는 단어와 의미 없는 단어, 그리고 특정한 방식으로 외치는 모음으로 이루어진 소리 구성이다. 언어적 의미가 없는 소리로 구성된..

탄트라의 소리 ​ 탄트라는 인도 중세에 전통 요가와 밀교 수행법을 위주로 담은 경전이다. 그 본질은 신성한 소리를 반복하는 것뿐만 아니라 정신에 활력을 불어넣는 모든 수단을 아우르는 만트라 요가이다. 탄트라에 따르면 정신은 주로 소리로 구성되어 있고, 음악이나 진동이든 소리와 함께 일하는 것은 정신 활성화에 있어 핵심이다. ​ 베딕(Vedic)과 탄트라의 사상에 따르면, 신은 여성스러운 본성을 가진 신성한 말씀이다. 베다(Veda)에 따르면 태초에 말씀이 있었으며 말씀이 신이다. 말에는 몇 가지 단계의 표현들이 있는데 이것은 신의 본질과 기능에 대한 열쇠이다. 그리고 탄트라는 베다와 같이 네 가지 단계로 말을 인식한다. ​ 이름 음성 위치 상태 바이카리(vaikhari) 청각의 소리 목 걷는 상태 마드햐..

모든 종교는 사람의 목소리뿐만 아니라 다른 소리도 사용한다. 종, 소라껍질, 트럼펫, 오바에, 심벌즈, 북은 티베트 불교 의식과 힌두 사원에서 신의 힘을 표현하는 방법이자 아나하타 나다(물리적으로 듣는 것이 아리라 영적으로 느끼는 것, 옴)의 메아리 역할을 한다. 인도 철학자들은 우주의 지배력 중 하나로 소리(nada)의 중요성을 이야기 합니다. 우리가 물질 세계에서 듣는 소리 (진동하는 물체에서 나는 부딪히는 소리의 산물인 아하타 나다), 천상의 부딪히지 않는 소리(우주를 가득 채우고 신비한 힘으로 충전하는 아나하타 나다)의 메아리이다. 들리지 않는 소리는 위대한 영적 스승들과 민족의 화신들이 말하는 소리이다. ​ 티베트인의 소리 인식 ​ 티베트에는 영적 수행자들이 감각을 차단되는 수행을 한다. 특히 ..

요로결석(Stones in the Urinary Tract) 요로 결석은 신장에서 생기기 시작하고, 요관 또는 방광에서 비대해질 수 있다. 결석의 위치에 따라 신장 결석, 요도 결석 또는 방광 결석이라 부를 수 있다. 결석은 요로 어디에든 생기며 통증, 출혈 또는 감염, 또는 소변 흐름 차단을 초래하는 단단한 덩어리이다. 결석 형성 과정을 요석증, 신장결석증 또는 신석증이라고 한다. 세균이 막힌 곳 위로 모이는 소변에 갇힐 경우 요로 감염 일어날 수 있다. 결석이 요로를 오랜 시간 막으면, 소변이 신장 안에 있는 관에 차서 신장의 부종을 야기할 수 있는 과도한 압력을 가해 결국 신장을 손상시킬 수 있다. ​ ​ 직장인인 40대 남성은 건강한 상태로, 고혈압이나 당뇨 등 지병이 있는 건 아니었다. 그런데,..

다발성 경화증(Multiple Sclerosis) 다발성 경화증(Multiple Sclerosis) 유럽인들에게는 잘 알려져 있지만 우리나라는 약 1,700여 명의 환자가 있는 생소한 자가면역질환이다. 뇌, 척수, 시신경으로 구성된 중추신경계에 발생하는 만성 질환이다. 이 원인에 대해서는 명확히 밝혀지지 않았지만 연구에 따르면 유전적 유인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있다. 이 질환은 어떤 중추신경계가 영향을 받았는지에 따다 다양한 증상이 나타난다. ​ 금융업에 종사하다 결혼과 출산으로 전업주부로 전환한 30대 여성은 2019년에 다발성 경화증 진단을 받았다. 왼쪽 다리가 무거운 느낌과 더불어 불편하여 걷는데도 지장이 있어 온전한 걸음걸이로 걸을 수 없었고, 이 때문에 구두는 신지못..

싱잉볼과 7개의 행상 또는 7개의 차크라와 연결되는 우리 존재의 가장 핵심에 있는 세포, 분자, 원자의 진동에 도달하고 공명을 통해 우리 자신을 울리는 것이다. 우리의 몸과 마음의 여러 영역들 사이의 올바른 균형이나 관계를 찾아 주고 전체를 구성하는 부분들 사이의 간격에서 올바른 배열을 찾아주는 역할을 싱잉볼 소리에서 나오는 배음이 올려 퍼져 우리의 치유를 돕는다. ​ 사람들과의 만남 ​ 싱잉볼은 질병이 있는 사람들에게 틀림없는 영향을 끼친다. 이 때문에 싱잉볼은 치유기구로 점점 더 많이 사용되고 있다. 싱잉볼 활용한 치유를 위해 1개, 4개, 7개의 싱잉볼로 깊은 휴식을 유도하는 기술로 병적 치유의 목적를 달성하는 것과 매일 스트레스 받는 활동에서 발생하는 특정한 정신 상태를 치유하는 것을 목표로 한다..

반원, 원 ​ 싱잉볼 자체는 하나로 되어 있지만, 두 가지 상징적인 형태로 구성되어 있다. 수평축을 따라 싱잉볼을 보면 반원을 찾을 수 있다. 그리고 위에서 싱잉볼을 보라다보면 원의 형태를 확인할 수 있다. 이런 물리적 모양은 싱잉볼의 가르침이 담겨있다. ​ 싱잉볼 수평축과 세로축 바라보기 ​ 반원을 점성학적으로 바라보면, 상승점의 반구는 자아와 관련이 있고 하강점의 반구는 미지의 영역이다. 이는 또한 우리의 경험이 변화하는 부분으로 인식의 지평선이 된다. 인간관계에서 우리는 타인에게 자신을 완전히 개방하고 그들에게 흡수되든지, 아니면 우리 자신을 분리나 고립을 유지하든지, 내려놓을지도 모른다. 이를 더 설명하자면, 나라고 생각하는 물리적이고 인간적인 존재가 그 본질적인 자아에 더 완전히 마음을 열수 있..